MaRi KiTa BeRKaYuH...

:: Kayuhan Lasak Kajang 29/01/12::

2012-01-31T22:15:00.003+08:00

Penganjur : Bro Nasrul & The Geng

Jarak : 36.6km

Level : Hardcore

Jumlah rider : 20++

29/o1/12- Ahad yg lepas saya berkesempatan berkayuh bersama rakan-rakan di kajang. Trailnya memang mencabar mental dan fizikal. Pendakian utama ialah di puncak pertama yg banyak menggunakan tenaga. Pemandangannya memang indah sekali. Seterusnya kami bergerak menuju kepuncak kedua. Waduh......nikmat sekali pendakianya hahahahaha. Kalau ikut Bro Nasrul berkayuh ni paham-paham sahajalah. Yg datang berkayuh ni memang siap sedia untuk mengerah tenaga & keringat. Kayuhan tetap santai, tapi mental dan stamina perlu bersedia dari awal. Tq pada bro Nasrul & kawan... Ada trail baru jgn lupa roger saya lg.

Puncak pertama ditawan

Tasik Biru

Usaha menwan Puncak kedua

:: Basikal Lama Dalam Kenangan ::

2012-01-11T23:41:00.004+08:00

Cari punya cari di internet, jumpa pula gambar basikal ni. Sebijik macam basikal yang aku guna dulu. Jenamanya Raleigh, tak silap aku ia dibawa masuk dari singapura. Basikal ini adalah kepunyaan Arwah Pak Long aku. "Body" memang tahan lasak serta berat. Basikal dulu-dulu memang telah tersedia "dynamo" untuk menjanakan tenaga bagi menyalakan lampu untuk menerangi laluan pada waktu malam. Lihat tu, dari zaman dulu lagi keselamatan amat dititik beratkan. Palang ditengah menandakan basikal ini utk lelaki. Jika palangnya condong ke bawah, ia sesuai untuk wanita. Ia menggunakan sistem brek drum depan dan belakang yang dikawal menggunakan kabel. Pelana belakang memang sesuai utk membawa barang-barang. Pelana penunggang mempunyai spring yang memberi keselesaan ketika menunggang.

Aku gunakan basikal ini khas utk ke pasar (tempat Abah aku berniaga), menghantar barang, serta mengambil barang. Sungguh banyak jasa basikal ini. Tetapi sekarang basikal ini telah tiada setelah "dirembat" oleh pencari besi buruk.

:: KAYUHAN JENDERAM HILIR ::

2012-01-10T17:30:00.005+08:00

Peta & elevation trail yang dicerap
Meredah anak sungai

Jalan batu kelikir

Antara puncak yg tertinggi

Tak boleh kayuh kita tolak

Tak boleh tolak kita pikul

cuci jangan tak cuci...

8-01-2012, Kayuhan bersama Pak Din(leader) & Sp Rider. Total rider 64org kesemuanya. Jarak kayuhan 37km. Bukitnya memang "sikit-sikit jer". Pelbagai rider dari berlainan grup menyertai kayuhan ini. Disamping berkayuh, kita dapat merapatkan hubungan sesama rider & kita dapat jumpa kawan-kawan lama yg dah lama tak jumpa. Jumpa lagi kayuhan akan datang. TQ kawan-kawan semua.

Gambar Ihsan Pak Din & Ayin

IKLAN: MADU TUALANG ASLI READY STOK, TAPI TERHAD... SMS/Call 012-2246230

:: Mengimbau Kisah Silam Bersama Basikal KUWAHARA::

2012-01-05T21:47:00.012+08:00

KUWAHARA. Satu jenama yg terkenal pada tahun 80an. Aku mula mengenali jenama ini setelah bapaku membelikannya pada tahun 1985 (Umur 6 tahun) dengan harga Rm100 (kalu tak silap aku) dari seorang rakannya yg berniaga dihadapan pasar tempat dia berniaga. Wow gembira tak hingat aku setelah dapat basikal ni. Tapi ada satu masalah "besar" aku tak reti nak kayuh sebab rasa basikal ni besau sangat...adoi...macam mn nak kayuh ni! Digagahkan juga cuba berkayuh. Kayuh, jatuh....kayuh sikit jatuh..luka-luka lah juga nak pandai kayuh basikal ni. Basikal ini dikongsi bersam dengan adik aku. Tapi akulah yg paling banyak guna. Akhirnya, hampir seminggu, pandailah aku berkayuh. Basikal ini digunakan sehingga darjah 6 dan kemudian diturunkan sepenuhnya kepada adik aku seteal mendapat lagi 1 "body" BMX 2nd hand dan di setup menjadi 1 basikal lagi utk kegunaan ke sekolah menengah.

Pengubahsuian utk BMX baru dilakukan dengan memasang sport rim serta part yg paling best aku buat ialah menggunakan cassette roadbike (tapi guna single speed jer hehehe). Pada waktu itu "Prewel Mati" memang dah top di gunakan oleh semua rakan-rakan.

Akhirnya, basikal BMX aku hilang setelah dicuri semasa disekolah...

Sambung lain kali kisah basikal tua pula yg aku bawa ke pasar, menghantar barang pelanggan serta mengambil Mee dikilang..

:: UPSI JAMBOREE 2012 ::

2012-01-02T22:09:00.009+08:00

Elevation Trail

Garisan permulaan (Gambar Ihsan Ahmad Nasir)
Tamat

Jarak :~47km

Jumlah Rider: ~1000

Lokasi: Tanjung Malim

1/1/2012 Jamboree pertama tahun ni, di UPSI Tjg Malim. Trail sepanjang 47km boleh diketegori sebagai hardcore. Pembukaan kayuhan yg hebat. Lihat saja elevation trailnya. Pendakian serta penurunan bukitnya memang layan habis. Sajian trail yang terdiri dari pelbagai permukaan memang dinanti-nantikan oleh rider. Ditambah pula dengan merentasi lebih kurang 4 batang sungai yg sejuk serta menyegarkan. Memang tak rugi rider menyertai jamboree ni. Disamping menikmati trail di tempat org, hubungan antara rider juga dapat dirapatkan. Sekalung tahniah pada penganjur yg telah berjaya menganjurkan acara ini.

Sorong papan tarik papan,
Papan yg disorong jatuh pula dalam perigi,

Jika UPSI anjur lagi tahun depan,
Insya Allah, kalu panjang umur saya datang kayuh lagi.

IKLAN: MADU TUALANG ORI PUNYA....READY STOK! SMS/CALL 012-2246230

::KAYUH SEKITAR KG UMBAI ::

2011-12-29T22:46:00.006+08:00

25/12/11.Kelapangan masa yg ada di kampung digunakan sebaik mungkin utk berkayuh. Kali ini aku berkayuh bersama abang aku bro Lang, serta 2 org anak buah aku iaitu Haziq & Ilan. Ketua kayuhan aku serahkan pada bro Lang utk membawa aku pusiing kampung. Mereka ini sudah semakin aktif berkayuh. Ini merupkan salah satu laluan kayuh mereka pada waktu petang. 1 loop boleh dapat 20Km cukup utk mengeluarkan peluh sebagai senaman pada waktu petang. Laluannya terdiri dari tarmac kampung, laluan tepi sungai, laluan tarmac ladang serta yg paling best laluan tepi pantai...syok Ooooo :) Sambil berkayuh kita terapi otak yg dapat melapangkan fikiran...jiwa tenang.. hehehehe kolestrol rendah, badan sihat, jantung sihat, otak cergas dll... Kalu blk kg lagi nanti bolehlah berkayuh bersama mereka lagi, Insya Allah....

:: KAYUH di KAMPUNG AKU ~ MELAKA~::

2011-12-28T13:35:00.008+08:00

Cuti pada 24/12/11 aku berkesempatan berkayuh di Melaka. Laluan ni main tibai jer ikut sedap hati janji sampai ke bandar Melaka (dari Umbai). sampai saja di melaka rehat hampir 1jam (hujan). Kalu tak hujan, mau jer aku lajak sampai Tjg Kling. Aku memilih laluan yg kurang sibuk semasa pergi. Laluan balik aku memilih laluan pantai. Kalu ada masa nanti blh cuba laluan Tehel pula.

Hujan setelah tiba di Bandar Melaka

Makan dulu

IKLAN: MADU TUALANG ASLI SMS/Call 012-2246230

:: UKUR BUKIT BESI LAGI ::

2011-12-08T10:27:00.003+08:00

Beberapa hari yg lepas, aku berkesempatan lagi utk "menjengah" Bukit Besi. Utk beginner macam aku, bukit ini memang menyiksakan. Jika berkayuh dari rumah mengambil masa lbh kurang 1 jam utk menyelesaikan kayuhan ini. Biasanya aku kayuh pada waktu petang setelah abis kerja (1730-1830). Cukuplah sekadar mengeluarkan peluh pada waktu petang & kayuh pun santai saja.

:: Putrajaya Challenge Park ::

2011-12-07T18:46:00.003+08:00

Salam sejahtera semua. Ahad yg lepas (4 Dec 11) aku berkesempatan layan PCP. Agak lama juga aku tak ke sini. Maka gayatlah bila layan trail ni sebab lama tak layan teknikal. Aku sempat layan 3 lap secara solo. Ramai juga rider pada hari tersebut. Trail teknikal ni amat seronok dilayan serta kemudahannya fasalitinya amat baik sekali. Rasa nak asah teknikal? jom ke PCP... FOC pulak tu...

:: SARAPAN DULU SEBELUM KAYUH::

2011-11-30T22:10:00.006+08:00

Madu

Susu Rendah Lemak
Muesli

Quacker Oats

Seorang rakan mencadangkan aku mencuba menu Oat+susu+madu sebelum berkayuh. Hasilnya amat baik, kayuhan rasa lebih baik serta lebih bertenaga. Aku olah sikit menu oat dengan menambah Muesli coklat ke dalamnya. Rasa pun blh tahan sedap serta dapat membuka selera pada waktu pagi. Yg penting kita makan dulu sebelum kayuh agar kita ada tenaga ketika bersukan. ~PERHATIAN: ini bukan menu utk jadi jaguh-jaguh tau :)~

:: TAHNIAH PADA ZULFADLI & ISTERI ::

2011-11-22T19:55:00.005+08:00

Majlis pernikahan pada 18/11/11 10.30pg Masjid Badar Baru Sentul

Majlis Persandingan Di Dewan DBKL Bandar Baru Sentul 19/11/11

Majlis Persandingan Di Kelab Gof Perkhidmatan Awam Bikit Kiara 20/11/11

Terima kasih pada semua sedara mara yg turut membantu dalam majlis tersebut. Tahinah kpd pengantin, semoga berbahagia ke anak cucu. Tak lama lagi Dato' Daud & Datin Norsiah dapatlah cucu hehehehe :)

:: TAHNIAH HARIMAU MALAYA YG TELAH MENEWASKAN GARUDA::

2011-11-22T00:18:00.007+08:00

Ucapan tahniah utk semua pemain MALAYSIA yg bermain dengan penuh semangat sekali!!!! TAHNIAH!!! Kejayaan dikongsi seluruh rakyat Malaysia!

:: Kenangan Lama Tahun 2000 di UiTM ::

2011-11-15T23:41:00.007+08:00

Ni zaman dulu-dulu, tahun 2000 semasa Kawalan Keselamatan Istihadat menyambut Agong di UiTM Shah Alam sempena konvo. Aku tak dpt menolak, penglibatan aku dlm bidang ketenteraan semasa belajar telah banyak membentuk jati diri serta peribadi. Suatu pengalaman yg berharga yg tak ternilai yg di timba sepanjang 3 tahun latihan.

:: SELAMAT AIDIL-ADHA ::

2011-11-06T14:20:00.001+08:00

Terasa rindu aku ingin kembali ke tempat ini. Mudah-mudahan aku dikurniakan kelapangan serta rezeki utk aku kembali sujud di Masjidil Haram, Insya Allah. Selamat Menyambut Aidil-Adha pada semua umat Islam sekalian dari aku sekeluarga.

:: PERTOLONGAN CEMAS- Peralatan asas siri 2 ::

2011-11-05T09:22:00.000+08:00

Kebiasaanya aku akan membawa 3 barangan diatas ketika berkayuh.

1.Minyak gamat- dpt memberhentikan darah seta menutup luka-luka kecil.
2.Plaster- utk menutup luka-luka kecil.
3.Kain pembalut-utk membalut luka atau boleh digunakan bersama ranting-ranting kayu/ batang-batang kayu utk menyokong bahagian yg patah.
4.Kapas-menutup luka/ menyerap darah/ sebagai pelapis pd bahagian yg luka sebelum di balut.

Melalui pengalaman yg aku alami,minyak gamat amat membantu dlm memberi rawatan kecemasan walaupan dari segi perubatan moden ia tidak digalakkan. Penggunaannya dapat menutup luka dgn cepat dan memberhentikan pendarahan.

:: PERTOLONGAN CEMAS - Pengenalan siri 1::

2011-11-03T21:36:00.010+08:00

Sukan basikal bukit atau MTB adalah satu sukan yang boleh dikira ekstrem serta beresiko tinggi utk menerima kecederan . Oleh itu setiap sesi kayuhan kita perlulah berhati-hati serta berwaspada. Rider juga perlu tahu kemampuan diri lebih-lebih lagi ketika bekayuh di laluan-laluan teknikal dan jangan sesekali melakukannya jika tidak yakin atau tidak berkemahiran. Utk itu, rider amat digalakkan membawa peralatan perubatan kecemasan sendiri ketika berkayuh sebagai persedian sebarang kemungkinan samada kegunaan sendiri atau utk membantu org lain. Pengenalan-PERTOLONGAN CEMAS adalah rawatan sementara waktu diberikan kepada mangsa sebelum tibanya bantuan perubatan.

Objektif

1.Menyelamatkan nyawa
2.Mengelak mangsa cedera lebih serius

3.Mengurangkan kesakitan

4.Mendapatkan bantuan

:: Murah & Berbaloi...telah diuji ::

2011-10-29T23:11:00.006+08:00

Plastik yg berwarna biru tu dah hampir 6 bulan aku guna, masih elok lg sampai sekarang. Memang berbaloi aku gunakannya utk menyimpan HP,Duit,IC ketika berkayuh. Barang-barang aku terselamat dari basah dek peluh dan hujan. Nak bawa masa kayuh pun mudah, cuma perlu lipat dua & masukkan ke saku belakang JC. Mudah, selamat & praktikal. RM8 sahaja melindungi HP, Duit & IC (Jangan rendam dalam air sudahlah)

:: Kampung Sg Buah, Dengkil 26 OKT 2011::

2011-10-26T18:10:00.005+08:00

href="">

IKLAN: MADU TUALANG READY STOK, SMS/Call 012-2246230

:: KEMBALI KE FRIM 22 OKt 2011 ::

2011-10-23T21:53:00.007+08:00

Setelah 1 tahun setengah aku tak ride ke FRIM, akhirnya aku kembali semula... Laluan off road kali ini dicerap dari dream trail-Rover-Syabas-Pacat-Steroid-Helipad-Main Gate. Kayuhan santai bersama rakan rakan iaitu Kept Firdaus & Salleh Samad.

Dream Trail- Salleh
Dream Trail-Kept Firdaus

Kept sedang membantu salleh- tiub bocor...

:: GADGET PROTECTION COVER ::

2011-10-18T18:31:00.005+08:00

Warna Oren
Warna Biru
Warna Putih/clear

Plastik ringkas boleh la simpan Hp,IC, duit nak minum air....

Dah masuk brg-brg plastik tersebut boleh dilipat. Ia dugunakan utk melindungi brg-brg dari peluh atau hujan. Kemudian boleh la dimasukkan ke dalam poket JC di belakang.

Harga Rm8 siap pos. Kalu nak barang, order, bg alamat & barang akan diposkan ke alamat (POS Biasa 3-5hari) . SMS/Call 012-2246230

.:: KEMENSAH EXTRA TRAIL 9/10/11 ::.

2011-10-16T21:26:00.000+08:00

:: PCP Ride ::

2011-10-16T18:58:00.004+08:00

:: KAYUH SANTAI KE BUKIT BESI ::

2011-10-11T23:29:00.005+08:00

Kali ini aku berpeluang berkayuh ke bukit besi sambil megukur ketinggian sebenar bukit besi. Melalui data yg dicerap mmeggunakan perisian sport tracker, ketinggian bukit besi ialah 306meter (pencawang telekominikasi). Utk malumat lanjut http://www.sports-tracker.com/#/workout/StrikeFullBar/60ofgm3qrompgtnf

xxxx Perisian RunKeeper & Endomondo xxxx

2011-10-08T18:11:00.004+08:00

Mari kita cuba 2 perisian ini, saya akan cuba mengupas kelebihan-kelebihan yg ada pada kedua-dua perisian tersebut. Kalu nak kupas kenellah cuba guna beberapa kali dulu..Tungguuuuuu..

ENDOMONDO

RUNKEEPER

IKLAN: MADU TUALANG READY STOK, SILA ROGER JIKA MAHU TQ

xxxx PERISIAN "SPORT TRACKER" xxxx

2011-10-06T22:44:00.007+08:00

Perisian ini sebenarnya sudah lama ada, tp baru sekarang aku berpeluang utk menggunakannya. Ramai yang telah megetahui berkenaan perisian ini, mari kita berkongsi serba sedikit tentangnya...

Apa itu "Sport Tracker"?
-Ia adalah sejenis perisian yg menggunakan satelit utk menjejak aktiviti sukan kita.
Apa yg alatan yg perlu utk kita gunakan perisian ini?
-Sebuah telefon bimbit pintar yg mempunyai aplikasi GPS
Perlukah telefon itu boleh mengakses internet?
-Tidak perlu, kecuali jika kita mahu mengemaskininya/meyimpannya dilaman web atau mempamerkannya dilaman sosial.
Selain bersukan, blehkah ia di gunakan utk aktiviti lain?
Boleh...Tibai jer :) cth, jalan2, memandu dll.

Setelah mencerap data menggunakan telefon bimbit, data tersebut perlu dimuat turun ke laman web JIKA kita mahukan aplikasi yg lebih luas dan berhubung dengan dunia luar. Jika tidak, cukup sekadar menyimpanya didalam data Telefon bimbit kita.

Dibawah ini adalah sedikit maklumat yg ingin dikongsi jika aktiviti2 kita telah di muat turun ke laman web.

DASHBOARD-memberitahu atau memaparkan maklumat brp byk aktiviti yg telah kita rekodkan. Masa, jarak, halaju dll dipaparkan dengan kemas & terperinci.

MY WORKOUTS- Memaparkan dgn lebih terperinci aktivivti kita. Peta serta data ketinggian dipamerkan dlm bentuk graf. Sekinyanya kita mempunyai alat pembaca denyutan nadi, ia akan dimasukkan sekali kedalam graf tersebut. Kawasan-kawasan yg kita ada mengambil gambar akan ditanda dgn icon kamera.

Contoh gambar yg diambil di sebuah lokasi

DIARY-memaparkan kelendar aktiviti yg dilakukan beserta maklumat-maklumat aktiviti yang diplotkan di dalam jadual dgn iconicon berwarna mengikut jenis aktiviti kita

EXPLORE-Memaparkan aktiviti sukan seluruh dunia oleh pengguna perisian tersebut.
Kesimpulan: Salah satu perisian yg bagus utk kita gunakan dlm merekod aktiviti sukan kita. Ada juga perisian lain yg sepertinya. Aplikasi teknologi utk sukan sudah semakin maju dan memberi manafaat kepada penggiat sukan menyimpan data-data aktiviti mereka sebagai rujukan.

IKLAN: MADU TUALANG READY STOK....SILA ROGER UTK TEMPAHAN / PERTANYAAN....

.::JAMBOREE BURUNG HANTU ECC 2011 1-2/10/11::.

2011-10-03T22:31:00.008+08:00

Masa: 2jam 58minit
Jarak:46km
Maksimum: 58.8km/h
Kedudukan: 290/17++ rider

Kali ni aku berpeluang menyertai jamboree setelah hampir setahun merehatkan diri dari menyertainya. Walaupun malam, tiada cahaya matahari, tetapi cabarannya berlainan. Trail yg bagus, dari awal hingga ke garisan penamat. Seronok menyertainya bermula dari pendaftaran sehinggalah habis acara. Alhamdulillah, aku dpt sampai dgn selamat serta dpt melalui kesemua cek point. Insya Allah tahun depan boleh sertainya lagi. Wakil DUKECT yg berkesempatan menyertai kali ini ialah aku serta Kapten Firdaus. Tahniah Penganjur

Persiapan sebelum kayuh

Menunggu di tapak pemulaan
Pelepasan..Sampai di penamat..

Walaupun aku kurang menyertai Jamboree tahun ini, aku rasa ECC2011 adalah event yg terbaik setakat ini kerana ada disediakan tempat membasuh basikal.

1.Pendaftaran-A+

2.Goodies-A

3.Tapak Pelepasan-A+ ( tp ada ramai jgk yg chiken luar tapak pelepasan).
4.Trail tanda arah & penanda -A+

5.Cek Point-A. (kalu bg air 100+ atau Thaaji aku bg A+ hehehehe)

6.Medal-A (kalu medal besi lg cun)

7-Makan & minum lps kayuh A+ (nasi minyak + ribena tu...)

JUMPA LAGI TAHUN DEPAN...INSYA ALLAH...

Gambar ihsan: Hambali, Jimmy, Tiger & Rosdan TQ semua

IKLAN: MADU TUALANG READY STOK, MILITARY HYDRATION PACKS KALU MAU KENE ORDER DULU...

.::JAMBOREE UKM 17 Sept 2011::.

2011-09-18T22:01:00.006+08:00

Tarikh 17/9/11
Jumlah Rider 6++
Jarak 22Km
Masa 1jam20mint

Tapak permulaanDalam trail

Trail offroad syok...
Road pun boleh tahan syok... Saat-saat nak kegarisan penamat
Bersama kwn dari Mercury Team (tgh tuggu makan)

Mejer Fauzi

Kawan kawan dari TUDM Sg Besi

Ini merupakan jamboree pertama aku tahun ini. Kayuh slow & steady janji sampai ke garisan penamat. Lebih 600 rider yg hadir. Harap tahun depan UKM boleh menganjurkan lagi jamboree ini, tapi tambah laluan offroad kurangkan laluan on road. Taniah penganjur.

Gambar Ihsan:Mejer Fauzi, Bob,Jimmy & faeizal.

IKLAN: MADU TUALANG ORI READY STOK...Jgn segan utk roger-roger jika mahu.

WATERPROOF BAG

2011-09-15T13:11:00.008+08:00

Digunakan utk melindungi peralatan atau dokumen2 penting ketika dilalam hutan atau dilaut. dijamin tak masuk air. ORI dari US dan digunakan oleh tentera. Semua barang diatas adalah MILITARY SPECT & dijamin berkualiti

TACTICAL GLOVE 5.11

2011-09-15T13:02:00.006+08:00

Tactical Glove serbaguna utk menembak, memandu, menunggang motor, serta basikal. Mudah kering bila basah serta mempunya tahap cekaman yg baik. Apabila anda guna glove ini, anda tak perlu utk membuka glove sekiranya mahu mengabil barang didalam beg atau beg pinggang.

FIRE STARTING TOOL

2011-09-15T12:54:00.003+08:00

Mudah digunakan, senang dibawa. Walaupun setelah terendam dalam air ia tetap boleh digunakan . sesuai digunakan ketika masuk hutan utk berkemah. Barang ORI

MAKLUMAT LANJUT SMS/Call 012-2246230

HYDRATION PACKS 2 (ORIGINAL)

2011-09-15T12:04:00.008+08:00

Hydration beg utk kegunaan lasak. Dibawa masuk dari luar negara. Beg & bladder adalah spect yg berkualiti & tahan lasak. Walaupun beg bewarna gelap, air didalam beg tidak menjadi panas dibawah cahaya matahari. Malah air tersebut akan jadi sejuk. Beg tersebut adalah salah satu jenis beg yg digunakan semasa operasi tactical mereka.

MAKLUMAT LANJUT sila SMS/Call 012-2246230

HYDRATION PACKS 1 ORIGINAL

2011-09-14T00:34:00.010+08:00

COMPACT DESIGN
QUALITY PRODUCT MADE IN US

USMC (US MARINE CORPS) ORIGINAL

QUALITY HYDRATION SYSTEM
SMS/CALL FOR DETAIL or BOOKING 012-2246230

.:: KAYUHAN RAYA BROGA Fast & Furious 11 Sept 2011::.

2011-09-11T21:43:00.007+08:00

Jarak: 30km
Jumlah masa kayuhan : 2jam 43minit

Mengujakan...

Masuk gaung keluar gaung

Lepas ride

Lps ride

Kayuhan diketuai oleh Bro Nasrul. Trail ni memang level hardcore. Gabungan trail lama & baru memang best meletop! Banyak cabaran pendakian serta menurun bukit. Single trail yg panjang, Trail sawit, Trail Getah, Tarmac, Hutan sekunder memang best. Kalu blh nak repeat lagi...Tq pada semua yg terlibat.

Gambar Sumbangan Bro Noh, TQ bro

IKLAN MADU: MADU TUALANG ASLI READY STOK, BLH ROGER SAYA UTK TEMPAHAN 012-2246230

SeLaMaT HaRi RaYa AiDiLFitRi

2011-08-23T12:53:00.004+08:00

KAYUHAN RAMADHAN MINGGU KE2 : GENTING SEMPAH TERBAEK!

2011-08-14T14:21:00.012+08:00

Tarikh: 13-14 Ogos 2011
Masa: 2350H- 0300H
Jumlah Rider: 34 Orang
Jarak: 16km mendaki, 16km menurun.
Sebelum...

Polis Hong kong memberi amaran keras pada rider yg akan memandu melebihi halaju kebangsaan..
Berkumpul & bertanya khabar..

Menanti dgn penuh kesabaran ketibaan rider2 lain..

Tukang2 tarik dah bersedia...

Pit stop Pertama (Fly Over)

sejuk...sejukkkkkk Ooooooo

Pasangan sejoli...

2 org atelit tgh berbincang...

menanti rakan2 yg masih berjuang..

sejuk membeku...

Ready utk turun ke RnR...

RnR Genting Sempah..

Minum minum...

Meriah RnR dgn rider rider....

Minum kopi dulu...kasi panas sikit badan..

Inilah dia Polis Hong Kong...

merancang nak speed..

layan kopi, milo, kopi jantan...semua ada hehehehe

BEST! Terbaek.. TQ Zirah & co pilot Safura..

NAK TURUN DAH....

Separuh jer yg tinggal..yg lain dah gerak naik...

Bergerak...ke puncak semula...

Speed maksimum hendak dimulakan...

TQ Bang Omm atas sumbangan gambar...

TQ bro Kuman atas sumbangan Gambar...

Kayuhan selesai lebih kurang pukul 0330H. Semula rider telah sampai dengan selamat. UJian kesabaran pd bulan Ramadhan ditempuh oleh saudara Moza & Fido apabila kereta mereka telah dipecah. Mujur tiada kelingan harta benda bg mereka berdua tetapi Izzuddin telah kehilangan Hp yg diletak dlm kereta Fido.

Jumpa lagi next Ramahdan Ride Genting Sempah Tahun depan... Lain Masa, Lain cabaran, Lain Pengalaman, Lain Keseronokkan...TQ SEMUA KAWAN-KAWAN.

IKLAN::::MADU & FADHILAT ready stok....roger saya jika mahu... :)

KAYUHAN RAMADHAN: MINGGU PERTAMA BKT JALIL>MEX>BKT JALIL

2011-08-07T18:27:00.008+08:00

Tarikh: 6 Ogos 2011

Masa: 2330H-0300H

Laluan: Bkt Jalil > MEX 1st to l> Mex 2nd Tol > Bkt Jalil

Kayuhan santai DUKECT bersama ET rider serta LEMBU ini bermula dari Bukit Jalil seterusnya memasuki MEX sehingga melepasi 2 tol. Ada juga yg memulakan kayuhan dari Bulatan Kg Pandan serta KL bergabung di Bkt Jalil. Alhamdulillah, kayuhan berakhir dgn selamat. Tq pada semua rider yg terlibat.

GAMBAR Ihsan Dari Bro Kuman, TQ bro

MADU TUALANG GRED A RM45 & RM85 (HARGA PROMOSI)

2011-07-15T00:06:00.006+08:00

Madu yg telah siap ditapis serta dibotolkan..

Stok Madu Tualang Gred A sudah sampai. Stok yg terdahulu pun telah habis ditempah. Stok terbaru ini saya ambil dari pembekal yang baru. Rasanya LEBIH UMP! LEBIH TAJAM & LEBIH MENYENGAT. Bagi mereka yg baru nak berjinak-jinak dengan madu, jgn segan-segan PM di facebook serta msg saya. INI MADU TUALANG ORI PUNYA DARI LEBAH LIAR & TIADA CAMPURAN GULA. Boleh test dulu sebelum beli. Dijamin Anda puas hati.

HARGA:
Botol Kecil 500g= RM45
Botol Besar 1Kg= RM85 (Harga Promosi)

Call, SMS 012-2246230
Bagi mereka yg tinggal jauh khidmat POS boleh diuruskan.
Khidmat penghantaran: Shell Bandar Tasik Selatan, Petronas Ampang TESCO, Petronas Tun Husain Onn +RM5
Khidmat penghantaran luar kwsn bergantung kpd keadaan semasa.
Khidmat peghantaran Jumpa Masa Kayuh FOC.

.:: XTVT Kayuh Lasak "Jungle Fever" NUANG 19 JUN 2011 ::.

2011-06-20T00:06:00.009+08:00

Peta yg menjadi panduan... Kami bergerak dari tempat meletak kereta menuju ke extra trail. Kemudian kami bergerak menuju ke Kem Lolo. Setelah sampai di Kem Lolo agak lama, Leader mengambil keputusan utk bergerak turun kerana masa semakin suntuk serta hari makin mendung. Dari kem Lolo kami menurun bukit sehingga ke satu simpang single trail utk menuju ke trail tepi empangan. Dari laluan single trail di tepi empangan kami bergerak ke tempat perkelahan. Kami bergerak keluar dari trail dlm keadaan hujan lebat tetapi amat menyeronokkan. Ada masa nanti bolehlah kayuh lagi disini..jumpa lagi kayuhan akan datang.

Extra Trail

Sungai Empangan Langat

Pemandangan terus ke dam dari sungai.

Bergambar tepi Empangan sebelum pulang

TQ Pak Din atas sumbangan gambar-gambar yg menjadi kenangan utk kami..

Terima Kasih Pada Bro Nasrul & rakan-rakan yg telah berusaha & berkerja keras menjayakan kayuhan kali ini..

Madu Tualang Asli + Cuka Epal RM40/RM80

2011-06-03T20:05:00.010+08:00

Jadikan pengambilan madu sebagai amalan harian, Insya Allah anda akan dapat manafaatnya. Yakinlah yg madu merupakan penyembuh pelbagai jenis penyakit (kerana telah dinyatakan didalam Al-Quran).

Jika anda ingin mengamalkan madu, pastikan madu itu benar asli. Dan madu yang saya jual adalah ASLI. Orang lain yang jual madu saya tak mau komen PALSU atau ASLI kecuali saya pernah mencuba atau menguji madu tersebut.

Utk produk terbaru (di adun sendiri dengan sukatan-sukatan tertentu) bagi mereka yg mahu memotong lemak2 tepu serta mengurangkan berat badan anda boleh mengamalkannya setiap pagi dan sebelum tidur. Tetapi amalan tersebut perlulah berterusan, janganlah hangat-hangat tahi ayam jer... kurang-kurang pun 3bulan baru menampakkan kesannya.

Harga:

RM40 (300ml)

RM60 (600ml)

Kemensah Kubang Gajah Trail 29 Mei 2011 "SEGAR MEYEGARKAN"

2011-05-29T21:40:00.015+08:00

Trail :Kubang Gajah (Sofea jane trail)

Jarak: ~17KM (pergi balik)

Minggu ini saya dan kawan-kawan berkayuh ke Air Terjun Kubang Gajah. Agak lama juga tak ke sini, dan ini adalah kayuhan pertama saya utk Tahun 2011. Laluan ke sini sudah semakin baik, tidak seperti 2 tahun lepas kerana laluan tersebut telah dilalui ATV. Sepanjang perjalanan ke atas saya & rakan-rakan berselisih dengan kumpulan-kumplan ATV (pelancong) yang menunjukkan isyarat bagus. Mungkin mereka agak terpegun melihat rider-rider berkayuh dengan penuh semangat :) Apa-apa pun enjoy ride bersama kawan2 sekalin. Jumpa lagi kayuhan akan datang...sapa mau ikut, jom kita masuk Trail Lubuk Tedong pula...BERANI??

Elevation trail.

Inilah Tempat yg hendak dituju Air Terjun Kubang Gajah.

Bro Salleh & Kapten sedang bersiap

Bro Lam

Bro Zamri

Pemiliknya masih belum mahu menjual...masih setia... :)

Bro Dom

Bro Cito bersama rakan karib

Bro Somak

Bro Faisal

Sampai sudah di puncak air terjun Kubang Gajah maka bersiap-siap utk mandi

Masing-masing tidak melepaskan peluang menyegarkan badan.

Jurulatih renang sedang menunjukan skill terkini...

Puncak tertinggi Air Terjun Kubang Gajah

Hero Malaya.... Tq Bro cito atas sumbangan gambar untuk kayuhan minggu ini.

MACAM BIASA...IKLAN MADU TUALANG ASLI READY STOK, JANGAN SEGAN2 ROGER SAYA UTK STOK ANDA..TQ

2nd Chain Ring "PERGI"...2nd chain ring baru "DATANG"...

2011-05-28T11:06:00.005+08:00

Setelah hampir 6 bulan menukar chain ring kecil, maka tiba masanya pula aku menukar chain ring tengah. 6 bulan aku tempah (tapi tak pi ambil walaupun barang dah ada). Nasib baik tokey kedai tak jual pada orang lain. Orang lain congak nak tukar 10 speed, tp kau masih setia dengan 9 speed hehehe . Musim gawatlah katakan, apa yang boleh menjimatkan itulah yang terbaik. Janji boleh kayuh...

Dam Trail Extra... LEBIH BANYAK MENURUN serta lebih banyak menaik..Memang Terbaik & Menarik!

2011-05-23T21:03:00.018+08:00

Rider :Bro Kuman, Kak Linda, Bro Lob, Bro Mazuan, Bro Kamarul, Bro Cito, Kaylah, Kapten Serta Aku.

Jarak :20KM

Trail : Dam Trail + Extra

Pasangan sejoli yg akhirnya termakan pujukan...

Di pinggir Dam Trail Extra. Pemandangan dam dari sudut yg berlainan

Kak Linda yg dah terasa syok layan trail ni.. wanita pertama layan Extra Trail

Kaylah & Bro mazuan berehat sambil mencari Ilham..

Kayuhan ini adalah antara kayuhan yg menyeronokkan dgn tragedi yg tak disangka2 serta dgn spekulasi yg berbagai2 hehehehe . Sakat menyakat diantara rider menunjukkan keakraban namun tetap mengekalkan sikap saling menghormati satu sama lain. Bantu membantu adalah teras penting setiap rider dalam kayuhan sebegini. Yg menariknya trail ini, kita akan lebih menuruni bukit yang landai lebih kurang 1km (belum campur DH yg sedia ada). Pemandangan dipinggir Dam juga lebih cantik dgn suasana kayuhan konopi hutan tebal. Mau Cuba? Jumpa lagi next ride Tahun depan... :)

OPPSSSSS ADA IKLAN SIKIT!!!! KALAU NAK MADU ASLI JGN LUPA CALL SAYA HEHEHEHE...roger out!

Gambar Ihsan Bro Kuman & Bro Kamarul

Sg Long Laluan Terbalik... "memang terbaik meletopkan jantong" :

2011-05-18T18:23:00.009+08:00

Map & Elevation Trail

menunggu kawan-kawan yangg masih mengerah keringat diatas..

Bersama Rakan "Ragio"...yang lama tak kayuh bersama

Jarak kayuhan : 24km

Leader: Bro Nasrul

Trail ini boleh dikira mencabar dengan pendakian-pendakian yg memerlukan kosentrasi serta kemahiran menggunakan gear untuk sampai ke puncak. Tak perlu gelojoh dalam pendakian, hanya perlu layan saja rentak kayuhan mengikut rentak masing-masing utk sampai kesetiap puncak dengan kepuasan "AKU BOLEH". Single trail yang lebih kurang seperti kemensah memang menyeronokkan. Apabila menuruni bukit pula, fullsus rider yg paling lebar senyumannya umpama terbang diatas angin dengan kelajuan maksimum. Keselamatan adalah paling utama, syukur tiada sebarang kecederaan sepanjang kayuhan. Terima kasih pada kawan-kawan semua yang terlibat dalam kayuhan ini.

Gambar Peta ihsan dari Bro Azmi Hamid

.:: KAYUH KE BUKIT BESI ::.

2011-05-14T21:09:00.005+08:00

Puncak Bukit Besi

Bkt Anggerik -> Alam Damai -> Simpang BTR -> Kem Sg Besi -> Bukit Besi /
Bkt Besi -> Loop Kem Sg Besi-> Simpang BTR -> Alam Damai -> Bkt Anggerik

Total Ride 23Km.

Mendaki bukit besi -1.5 km (tapi Pacak).

Kelajuan Menurun bukit besi terkini- 74.5km/h.

Nota: Tidak boleh masuk sebarangan ke dlm kem..kene ada org dalam baru blh masuk bersama mereka...

.::Selamat Pengantin Baru AZWAN & SHAZA 14-05-2011 ::.

2011-05-14T20:22:00.006+08:00

Tahniah kpd pasangan mempelai, semoga berbahagia ke anak cucu...

Rabu 23:02:2011 pukul 1435H

2011-03-22T03:58:00.005+08:00

Aku panjatkan kesyukuran kpd Allah s.w.t , pada tarikh tersebut isteriku telah selamat melahirkan anak lelaki secara normal. Tidak tergambar kegembiraan, tidak terkata kesyukuran pada waktu itu. Hanya diri sendiri sahaja & org yg telah mengalaminya sahaja dpt merasa perasaan kegembiraan pada waktu itu. Inilah kurnian kegembiraan dr Allah yg tidak ternilai...

Umur 1 hari

umur 27 hari

Terima kasih kpd semua yg telah membantu serta yg memberi hadiah kpd anak kami...

.::Kayuhan PCP 20 FEB 2010 Bersama Rakan-Rakan KNR::.

2011-02-20T20:43:00.018+08:00

Hari ni Aku berpeluang utk Offroad setelah beberapa minggu tidak dpt Offroad. Kali ini aku berkayuh dgn rakan-rakan dari KNR. Tukang tuba kali ini ialah Cito & Kaylah, sampai Along pun tertuba sama menjejakkan kaki di PCP. PCP adalah tempat yg amat sesuai utk mengasah skil teknikal MTB dgn laluan-laluannya yg berselekoh tajam (switchback), laluan berbatu (rock garden), laluan mendaki, laluan menuruni bikit dan dengan keadaan trailnya yg selamat.

Azar, Bang Mat, Kaylah, Ibis, Along & Cito.

Ambil nafas sebelum layan switch back

Rehat dulu sambil layan udara segar he he he. Sambil duk releks ada pulak rider luar yg bertanya pd kami.. " Tak masuk SIC race ka bro?" dgn selamber Bang Mat menjawab: " Kami tak daq enjin bro" Keram perut aku menahan gelak lawak Bang Mat :) . Byk lagi lawak2 yg aku tak blh tahan..adoiii kaki tak cramp, tp perut aku yg cramp... :)

Kaylah menunjukkan skill...

Azar mengejar kaylah

ni saper da...ha ha ha Tq bang Mat Gambar ni.

ibis test brake baru.. R1..

Cito test crank baru

Along layan abis...

Satu-satu wanita dlm kayuhan hari ni..steady lah kak!

Aku terpaksa menamatkan kayuhan awal oleh kerana nak berkejar ke SIC nak amik stok Thaaji... TQ kawan-kawan semua

Gambar Ihsan dari Bang Mat & Along

Salam Maulidur Rasul

2011-02-15T12:37:00.003+08:00

.:: Pesanan Madu Melalui POS ::.

2011-02-12T14:24:00.010+08:00

Botol plastik akan digunakan utk mengelakkan madu melimpah serta botol pecah. Penggunaan botol plastik juga dpt mengurangkan kos pos berbanding dgn botol kaca. 1 botol plastik digunakan utk 1 botol madu sederhana (~300ml).

1.SMS Kuantiti Madu ( Botol Besar/ Sederhana)
2.Anggaran KOS Pos akan dimaklumkan.
3.Sekiranya Pelanggan Bersetuju, sila buat bayaran ke akaun (Harga madu + kos Pos). Bukti pembayaran perlu di email Atau SMS.
4.Pelanggan perlu SMS Alamat serta Nama penuh.
5.Bayaran yg telah dibuat akan disahkan kpd pelanggan serta pembungkusan madu akan dilakukan.
6.Madu akan di POS pada hari Selasa Atau Khamis. No pendaftaran POS akan di SMS kpd pelanggan sbg rujukan

Nota* Jangkamasa penghantaran bergantung kpd Pihak POS. Tetapi biasanya dlm tempoh 2 hari Barang akan sampai kpd pelanggan.

Kos POS utk Semenanjung Malaysia
RM6 - 1 botol sederhana
RM10 - 2 botol sederhana = 1 botol besar

Kos POS Sarawak
~RM16 2 botol sederhana =1 botol besar

Maklumat lanjut sms/call 012-2246230
Iklan madu juga boleh diperoleh di
http://www.mudah.my/Madu+Tualang+Asli-8108766.htm

.::DEMAM LtdL 2011::.

2011-01-25T23:56:00.006+08:00

Demam LtdL datang lagi... 2Lokasi di Melaka, ada kemungkinanan aku berpeluang pergi tgk kehebatan rider2 pro beraksi...kalu x sempat tgk di Melaka, kemungkinan aku akan pergi ke Dataran Merdeka seperti tahun lepas. JOM KITA RAMAI2 LAYAN TENGOK LtdL 2011.

KUALA PILAH-JASIN

MELAKA -NILAI

UITM SHAH ALAM-DATARAN MERDEKA

.::Kemensah Dam Trail 23:01:11 ::.

2011-01-23T22:31:00.013+08:00

Atas permintaan kawan2, Dam trail diredah lagi...dgn matlamat membawa semua rider KONVO...keseluruhan trail adalah kering, cuma beberapa tempat sahaja yg basah dengan lopak air. Kami digegarkan dengan beberapa motor lasak yg dipandu laju. LAIN KALI, Ride MOTOR TU TOLONGLAH SELOW SIKIT MASA LALU BERHAMPIRAN DGN RIDER2 BASIKAL. GUNAKAN HOTAK ANDA & JENTERA ANDA DGN BIJAK. KALU TERBABAS TERLANGGAR RIDER2 BASIKAL BAHAYA OOOO.

chek apa yg patut...

Reza, kapten, faisal & din

Bro Golok & Subki berazam utk KONVO...

Baru 1/4 trail..pilihan terakhir bagi sapa yg mahu laluan ayam..

Amik nombor...masing2 dah kuar tandok nak layan DH yg panjang...

Penat masih belum habis lg...rehat dulu...

Ready.....

2-3 org dah lepas....

sweeper team

Hirman & kapten...

climbing trail buloh...

Hasan mencatat masa sambil mengira rider.... hehehe

Yes..."kuda putih" ku pulak akan ku KONVOKAN next trip :)

Dzul...climbing sambil senyum... tak panas mcm genting perez..btl tak?

JC baru ye bang... :)

Raja Downhill... brader Zamri

Hafiz & Bro Cupin

Bergambar dulu sblm climbing lagi..

2nd puncak...senyum...azab dah abis...

Brader ni & the geng last minute ubah fikiran tak jd loop ayam...yg penting yakin pd diri sendiri..

Semua dah sampai...amik angin bukit sambil mendengar cire bro zamri kisah biji sawit...hehehe sebelum kesemuanya layan downhill tak hingat!!!

Gambar Ihsan dr Hasan... TQ

.: Trail Bukit Dinding Dlm Peringkat Pengubahsuaian 14.01.2011:.

2011-01-15T23:05:00.010+08:00

Tarikh: 14.01.2011

Lokasi: Bkt Dinding

Masa:1600H-1800H

MATLAMAT kami hari ni ialah meyiapkan sebanyak mugkin trail C. Alhamdulillah, kami telah berjaya menyiapkan trail lebih kurang 200 meter...Terima kasih pd semua yg terlibat...

Bergabung tenaga...Hasan, Mej Fauzi & Dato Yazam

Tanda Arah yg telah dibuat oleh Hasan...

Laluan sdg dikemaskan...pokok kecil dicantas..

Kerjasama penting...kerja jadi mudah...

Laluan yg telah dibersihkan dr ranting2 kayu...

Proses membuat lencongan...

Lencongan hampir siap..

Bro Azmi (Gajus) pun hampir siap..

1/4 trail pendakian yg telah siap...ada lg 3/4 lg yg perlu disambung...

Gambar Ihsan dari Dato Yazam

:. BUKIT DINDING TRAIL (SANDI TRAIL) 09.01.2001 .:

2011-01-09T21:57:00.014+08:00

Jarak Keseluruhan Trail: Tak sempat direkodkan
Kedudukan Trail: Bukit dinding

Pengenalan: Trail tersebut terletak Bukit Dinding berhampiran dgn Keramat. Bentuk muka bumi trail adalah berbukit bukau. Jenis permukaan tanah adalah jenis laterik (Tanah Merah), permukaan berbatu serta tarmac. Trail ni sedang dalam proses dibaik pulih serta diubah sesuai utk kesesuaian laluan MTB.
Laluan Trail: Tarmac & single trail.
Kesesuaian Tunggangan : XC,AM & DH.
Kalu tak puas boleh layan 2-3 lap...hehehehe

Hasan Post

Bergambar selepas uphill Tarmac sebelum masuk trail

Gaya sebelum layan DH :)

Gaya kanak-kanak hehehehe

Yahoo...down hill

Bro Peter test "MUSANG"

Hafiz layan abis dgn basikal baru

syok oooo

syokk lagi...

Faisal in action

Masing cuak...penghulu trail Hasan kene sergah ngan4 ekor anjing ketot

Mana anjing tu...dah clear ka belum ni..hehhehe

Walaupun masih dlm peringkat ubah suai...tp hasilnya tetap best..

Best2..rugi saper yg ada fullsus tak layan trail ni... cukup utk training stamina & keberanian downhill...

Terima Kasih kpd Hasan & Fendi yg telah mengerah tenaga memperbaiki serta mengubah suai trail tersebut... saper2 free hari Sabtu petang jom kita sama2 membantu Hasan & Fendi menyiapkan trail ni.

Gambar Ihsan dr Hasan

Kayuhan Ladang Bangi Pak Din 2/1/2011

2011-01-03T15:52:00.002+08:00

Bertolak dr rumah: 0650H

Sampai Lokasi berkumpul: 0730H

Jarak lokasi :~30km

Jumlah rider: 24 org

Roda golek: ~0900H

Kayuhan Tamat: 1215H

Jarak kayuhan: ~25km

Akhirnya dpt juga berkayuh diladang bangi setelah "dibakar" oleh kawan2 yg berkayuh ke sini dulu. Jutaan terima kasih kpd ketua kayuhan iatu Pak Din (pujMAC member) yg menghidangkan trail yg best utk pembukaan kayuhan thn baru 2011.

Menurut kata Pak Din, trail yg dilalui semalam adalah sebahagian saja..ada lg trail2 tersembunyi yg masih belum dilalui. Memang Tabik spring pada Pak Din sbb tiada lakaran kertas pun dibawa, semua laluan trail2 "dilakar" di dalam mindanya jer...power2.. Harap2 satu hari nanti dpt lah merasa trail2 tersembunyi tu. Laluan berbukit bukau membuatkan kayuhan pembukaan 2011 amat best :)

Terima kasih jg kpd rakan2 kayuhan dr pujMAC,Bkt Mahkota & KNR community yg menjayakan kayuhan kali ini.

Gambar Ihsan dari Pak Din

HARIMAU MENGAUM!!!! TAHNIAH!!!

2010-12-30T13:34:00.002+08:00

TAHNIAH KPD SKUAD NEGARA AFF SUZUKI CUP 2010!!!!!

MASALAH CHAINRING / CHAIN WHEEL

2010-12-25T21:18:00.005+08:00

Tanda Kerosakan:

1.RD tidak berputar secara normal walaupun jockey wheel RD berada dalam keadaan baik.

2.Apabila kayuhan mendaki menggunakan chain ring kecil, rantai tersekat pada badan basikal
3.Masalah ini hanya akan terjadi jika tekanan maksimum dikenakan pada chain ring kecil.

Sebelum dapat menyelesaikan masalah tersebut, aku terpaksa menukar cassette serta rantai baru...ingatkan problem dah beres..tetapi masalah tersebut tetap berlaku juga. Oleh itu, aku telah memaparkan masalah tersebut di Facebook utk meminta pandangan rakan2. Pandagan dr rakan2 benar2 membantu, satu persatu part dilihat dengan teliti spt Rd, RD hanger, Cassete, FD serta rantai.

Akhirnya aku melihat ke part terakhir sekali iaitu Chain ring kecil yg berada di crankset. Memang terdapat tanda "kehausan" pada chain ring tersebut.. maklumlah, dah nak hampir 2 tahun aku menggunakannya. Pendapat dari beberapa kawan2 menguatkan lagi kebarangkalian part tersebut telah rosak. Maka aku telah mengambil keputusan utk menukarnya. Kerja2 menukar aku lakukan sendiri di rumah.

Setelah menukarnya, aku telah menguji tahap kelancaran chain ring kecil dengan mengenakan tekanan berat pada chain ring. kayuhan pendakian telah menjadi lancar & masalah rantai tersangkut pada frame basikal tidak lagi berlaku...huhuhu akhirnya aku lega dpt menyelesaikan masalah tersebut.

Terima kasih kpd kawan2 yg sudi memberi pandangan serta berkongsi pengalaman...

"JASA MU DI KENANG"

Pedal Clip Atau Pedal Biasa

2010-12-17T22:14:00.004+08:00

Pedal Biasa (Tanpa Clip)- Aku memang biasa menggunakannya semenjak aku mula berkayuh pada umur 5thn..setelah aku memiliki MTB pun aku masih menggunakan pedal tersebut. Maklumlah, org baru belajar berkayuh MTB. Laluan pulak dasyat2 belaka. Pedal ni amat mudah digunakan kerana bila-bila masa sahaja kita boleh melepaskan kaki kita darinya. Nak terjatuh dari basikal? Cepatlah hulur/turunkan kaki anda sebelum anda tersembam macam nangka busuk! Hehehehe. Pedal MTB aku kalu x silap berharga RM60. Puas aku belasah pedal tersebut sehinggalah bengkok tapaknya. Kelemahan menggunakan pedal jenis ini ialah kita menggunakan lebih tenaga utk menekan pedal. Selain drpd itu, kaki kita lebih mudah tergelincir dr tapak platform apabila kasut berlumpur atau dipenuhi selut. Pendakian bukit juga jd kurang effisyen.

Pedal Clip- Setelah pedal aku hampir jahanam sebab bengkok, aku mula mencari pedal lain. Oleh kerana br nak berjinak2 dgn pedal clip, maka aku cari padel clip yg ada platform. Bukan apa, mudah sikit aku nak biasakan diri dgn clip…kalu tak reti clip, letak jer kaki kat platform. Sebab kedua, Besi dlm kasut (besi pengikat clip) sebelah telah hilang mana. Jd alasan tu memang agak kukuh..hahahahaha :) Utk menggunakan pedal clip, satu lagi keperluan yg perlu ada ialah kasut sesuai utk digunakan pada pedal clip.

Kelebihan menggunakan pedal clip ialah kayuhan mendaki lebih effisyen kerana kaki kita boleh bertindak menekan pedal sambil menarik pedal. Kasut juga tidak tergelincir dari pedal walaupun melalui laluan berlumpur. Selain daripada itu, melalui laluan teknikal membuatkan lebih menyeronokkan kerana kita umpama melekat pada basikal dan kayuhan menjadi lebih mantap.

Kelemahanya pula, perlu sentiasa awas apabila nak berhenti atau nak terbabas. Tindakan perlu pantas membuka clip, jika tidak anda akan terus melekat pada basikal hehehehehe

Kesimpulanya: Pilihlah pedal yg sesuai dgn gaya tunggangan anda, tak semestinya perlu guna clip jika anda lebih seronok menggunakan pedal biasa.

Riser bar atau Flat bar

2010-12-16T21:04:00.011+08:00

Perbezaan di atas adalah pengalaman sepanjang menggunakan kedua-dua jenis “Handle Bar”. Setakat ni aku lebih selesa/sesuai menggunakan “Flat bar” berbanding “Riser Bar” kerana aku lebih ke arah XC serta teknikal. Di samping itu, Flat Bar memberi saya kelebihan dalam pendakian bukit iaitu perkara yg amat penting dalam XC.

Walau bagaimanapun, Penggunaan Riser bar atau Flat bar bergantung pada cara kayuhan serta keselesaan anda . Tak semestinya anda harus menggunakan Flat bar.

JAMBOREE BERNAM JAYA (PART 2)

2010-12-06T16:15:00.010+08:00

Tempat pelepasan yg bagus...

trade mark...post lengan...hehehehehe

DUKECT & ET RIDER

Gaya mantap ( Mantap sgt lah... pada hal semua 1 badan lenguh2 hehehe )

Gaya menunggu cabutan bertuah! kapten dpt helmet lg...fido dpt basikal ala2 BMX..blh layan BMX kat PCP..jgn kene saman dgn Lan sudah ler..hehehehe

Gaya peace dr zirah...Tq zirah, penat menguruskan kami...jgn lupa minum thaaji yer..

No 546 mcm hampa...ntah brp kali no ni pusing2..kekekke kali ni x dpt cabutan bertuah lg... TAPI, jamboree yg best!!! langsung rasa tak hampa...next year aku dtg lagi! TAHNIAH PENGANJUR...!!!

Gambar ihsan dr Zirah & cik Da...TQ

JOMBOREE BERNAM JAYA....MEMANG BEST, TAHNIAH! (PART1)

2010-12-06T15:32:00.009+08:00

Jamboree Bernam Jaya telah melabuhkan tirainya...cerita-cerita sesama rider2 tak putus2 kata BEST!!.. Tahniah pada penganjur yg berjaya menganjurkannya dengan baik! Trail mmg best, sesuai utk bawa semua level. Maka berakhirlah penyertaan jamboree aku utk tahun ini.
Insya Allah kami akan dtg lg tahun depan..

Antara wakil DUKECT yg sempat bergambar..

Gaya terakhir aku sblm jamboree TQ bro Kuman..

Peserta sudah mula berkumpul...

Penampilan pertama jamboree..Kak Linda

Gambar ihsan dr Zirah..TQ

KHASIAT MADU

2010-12-03T22:16:00.004+08:00

A) MENGEMBALIKAN KEKUATAN TUBUH
1. Memulih. menyegar dan menambah tenaga tubuh badan.
2. Memulihkan sel-sel urat besar.
3. Menjaga dan mengimbangi kekuatan badan
4. Merangsang tenaga batin

B) MEMBERSIH DAN MENAMBAH DARAH.
1. Memulihkan kembali bekuan darah dan membetulkan pengaliran darah.
2. Membersihkan lapisan darah dan darah menjadi bersih.
3. Mengimbangi kandungan lemak dan membuat janlung aktif.
4. Menghilangkan rasa kebas-kebas dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

1. BAYI/KANAK-KANAK:
a) Membantu pertumbuhan janin dan bayi dari segi fizikal dan mental.
b) Menyembuh dengan segera cirit-birit.
c) Mengelak daripada cacing perosak dalam perut.
d) Mengeluarkan lendir dalam badan bayi dan menguatkan minda kanak-kanak.

2. REMAJA:
Membantu menyempurnakan kesihatan berkekalan.

3. WANITA:
a) Menambah kejelitaan rupa paras yang asli dan tubuh badan yang menarik.
b) Mempunyai kulit yang halus, bersih dan berseri-seri.

4. LELAKI:
a) Tampan dengan kekuatan asli dan kelihatan lebih muda.
b) Menguatkan tenaga batin.

5. PENGIDAP KENCING MANIS (DIABETIS):
Menstabilkan kandungan gula dala darah. (Gantikan gula kepada madu lebah)

6. UNTUK SEMUA:
a) Mengelak dari kegemukan yang tidak terkawal.
b) Memudahkan proses penghadapan dan lawas buang air.
c) Memulihkan penyakit berpanjangan.
d) Menguatkan jantung, buah pinggang dan badan.
e) Menyembuhkan penyakit dalam perut.
f) Mempercepatkan luka atau kesan pembedahan sembuh.
g) Memulihkan batuk dan lelah.
h) Menghindarkan badan letih dan lesu.
i) Kurangkan kesakitan bila datang haid.
j) Baik untuk perempuan bersalin.
k) Membantu/menerangkan pemandangan.

7. IBU MENGANDUNG
1. Menambahkan tenaga untuk ketahanan diri semasa mengandung
dan semasa menghadapi saat kelahiran cahaya mata.
2. Mencegah dari berbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi,
kencing kotor, batuk selsema, lelah dan lain-lain.

8. ANAK DALAM KANDUNGAN
1. Mencegah dari pelbagai penyakit kerana kandungan antibiotik dalam
madu dapat membunuh kuman-kuman.
2. Kandungan zat galian dalam madu boleh membantu membina dan
menguatkan janin.
3. Kulit yang bersih dan sihat dengan terdapatnya vitamin C yang penuh
kuasa dalam madu asli.
4. Membantu secara khusus pertumbuhan fizikal dan mental janin.
5. Penyakit Hepatitis B yang biasa menyerang bayi dapat dihindar dengan amalan madu oleh para ibu yang mengandung.

9. BAGI BAYI YANG BARU LAHIR
1. Meneruskan pemberian madu asli pada bayi yang baru lahir dapat
mengeluarkan secara positif lendir yang mungkin terminum semasa
bayi itu dilahirkan yang merupakan punca lelah jika tidak habis dikeluarkan.
2. Membersihkan perut bayi dari najis gagak yang menyelaputi dinding
perut. Proses penghadaman dapat berjalan dengan sempurna menghindar dari sakit perut.
3. Bayi membesar dengan sempurna dan sihat.
4. Mengelak dari kembung perut bayi.

10. BAGI IBU SELEPAS MELAHIRKAN ANAK
1. Amalkan madu bersama jamu dan telur untuk membina darah serta
mempercepatkan proses penyembuhan luka dalam perul atau rahim.
2. Membantu proses penghadaman dan lawas buang air.

CARA MENGGUNAKANNYA

1. Tukar atau kurangkan penggunaan gula kepada madu dalam penyediaan minuman harian.
2. Campurkan sedikit madu ke dalam air suam sebagai minuman.
3. Campurkan madu di dalam segala persediaan membuat kuih/masakan. Keharuman madu akan menawan selera anda.
4. Jika batuk atau lelah, minum satu atau dua sudu madu. Jangan dicampur dengan ais. (Berhati-hati jangan tersedak)
5. Untuk memulihkan tenaga, campurkan telur ayam kampung dengan sedikit madu. Dikacau kemudian diminum.
6. Campurkan sedikit madu ke dalam minuman kanak-kanak, kanak-kanak akan lena dengan nyenyak.
7. Minumlah sesudu besar madu bersama segelas air suam setiap pagi untuk kesegaran sepanjang hari.
8. Penyakit mata, Titiskan sedikit madu pada mata.
9. Sapu pada kesan gigitan atau sengatan serangga berbisa.

"MIRACLE ANTIBI0TIK"

SAPULAH MADU HUTAN ASLI JIKA ANDA
a) Kemalangan ke atas luka; memberhentikan darah dengan segera
dan luka terlindung dari kuman.
b) Kelecuran akibat api, air panas, ekzos motor, minyak panas dan
lain-lain.
c) Kudis, kurap dan lain-lain penyakit KULIT.
d) Sakit mata - Titiskan madu lebah dalam mata.

MENAMBAHKAN KELAZATAN MAKANAN
a) Makan bersama roti / biskut.
b) Bahan membuat kuih / kek.
c) Goreng atau panggang ayam.

Perhatian:
Jangan disimpan dalam peti sejuk.
elakkan dari memakan madu bersama tembikai.
elakkan dari terkena pancaran cahaya matahari.
kurangkan pendedahan kepada unsur logam dan haba.
jangan gunakan madu untuk rawatan penyakit kronik tanpa nasihat pakar.

MACAM MANA NAK UJI MADU TUALANG ASLI?

2010-11-25T16:29:00.005+08:00

1.SIFATNYA MERESAP-Sapukan sedikit madu dilengan anda, biarkan selama lebih kurang 30 minit. Madu akan meresap dalam kulit serta kesan melekit akan hilang dgn sendiri.

2.BAUNYA- Seperti bau spt tapai serta wangi.

3.KETUMPATAN-ambil segelas air, masukan 1 sudu madu dlm gelas. Madu akan berada di dasar gelas.

4 SEMUT?- Melaui maklumat seorg pakar madu, semua madu akan dihinggapi semut kecuali ketika madu berada diatas pokok bersama lebah. Tapi kebiasaaannya semut mayat (perang ke merah-merahan) paling kerap datang menghurugi madu.

POS MADU...

2010-11-23T19:56:00.003+08:00

BUNGKUSAN diatas adalah salah satu bungkusan madu yg telah saya POS (Pelanggan dr Dengkil) Kos POS RM9.45 utk 1 botol madu botol besar.

Botol Air mineral 500ml akan digunakan utk mengisi madu yg hendak di POS. Saya menggunakan botol baru utk menjamin kebersihan botol tersebut

Botol tersebut akan dikosongkan dan dikering sebelum madu yg disukat dimasukan kedalam botol. Utk botol Besar, madu akan diasingkan kpd 2 botol air mineral supaya madu tidak membuak atau tumpah semasa proses pengeposan.

BERNAM JAYA JAMBOREE 2010

2010-11-22T21:12:00.004+08:00

Salam Kembali… Jamboree selanjutnya selepas ini ialah di Bernam Jaya. Aku rasa ini adalah jamboree terakhir aku utk tahun ni. Kayuhan tersebut akan di adakan pada hari Ahad, 5 Dis 2010 .

Lokasi berkumpul

Peta Laluan Kayuhan

Keratan Rentas ketinggian muka bumi sepanjang kayuhan… (Boleh tahan, byk paku he he he…)

Salam Aidiladha…

2010-11-17T13:22:00.002+08:00

Sudut Renungan

2010-11-17T13:13:00.002+08:00

Hadis :
Dari Ibnu Umar r.a, dari Nabi SAW baginda bersabda:"Lima kunci perkara ghaib, tidak mengetahuinya melainkan Allah iaitu:

1) Tiada mengetahui apa yang tersimpan di dalam rahim (kandungan perempuan) melainkan Allah.

2) Tiada yang mengetahui apa yang akan terjadi esok hari melainkan Allah.

3) Tiada seorangpun yang mengetahui bila waktunya hujan akan turun melainkan Allah.

4) Tiada seorangpun mengetahui di negeri mana dia akan mati melainkan Allah

5) Tiada yang mengetahui bila kiamat akan terjadi melainkan Allah. (Bukhari)

Huraian :
Pemilik ilmu itu adalah Allah SWT. Tiada sesuatupun yang luput dari pengetahuan-Nya, yang nampak mahu pun yang tersembunyi di mana manusia dan makhluk lainnya tidak diberi ilmu oleh Allah SWT melainkan hanya sedikit sahaja. Ilmu manusia jika dibandingkan dengan ilmu Allah ibarat setitik air dalam lautan. Firman Allah yang bermaksud:" "Katakanlah : kalau sekiranya lautan menjadi tinta untuk (menulis) kalimat-kalimat Tuhanku, sungguh habislah lautan itu sebelum habis (ditulis) kalimat-kalimat Tuhanku meskipun Kami datangkan lagi dengan lautan yang sebanding dengannya sebagai bantuan." (al-Kahfi :109)

Suasana Semasa PCP Race 14 Nov 2010

2010-11-16T13:58:00.009+08:00

Pada 14 Nov 2010 Aku & Dzul serta rakan yg lain berkesempatan menyertai pertandingan tersebut. Hu hu berdebar-debar maklumlah ilmu tak cukup hehehe, saja memberanikan diri utk mencari ilmu lg... tunggu punya tunggu Race diumumkan akan bermula pada pukul 2 ptg Hahahahahaha padan muka aku... panas terik Ooooo waktu tu... sedikit gamabar utk dikongsi, layan jer lah...

Bro Assry & Bro Marzuki (Ketegori veteran)

Pak Din (Ketegori Veteran)

Aku & Dzul XC Open

Rakan-rakan dr pujMAC XC Open

Zul Mercury Xc Open

Gambar Ihsan dr Moza, Jun, & pujMAC

Fadhilat Hebs Thaaji Melangkah Setapak lagi...

2010-11-16T13:33:00.008+08:00

Salam kembali semua... PCP Race pada 14/11/10 telah menaikkan nama Thaaji apabila telah berjaya menjadi penaja utama utk acara tersebut. Utk acara junior, Team Thaaji yg diterajui oleh Zul telah dpt tempat Ke-5 manakala Sofi telah mendapat tempat ke-7. Kedua2 rider tersebut adalah dibawah bimbingan Saudara Nan selaku jurulatih pasukan Thaaji. Bagi ketegori open pula Shahrin Amir selaku rider Thaaji berjaya naik podium di tempat pertama. Keunggulan & kehebatan Amir memang telah dijangka . Taniah Team Thaaji!!! Penajaan sebegini dpt memperkenalkan Thaaji pada penggiat sukan2 lasak. Minuman Thaaji sesuai utk semua jenis sukan. Jangan ragu-ragu utk mencubanya..JOM minum Thaaji!

Gambar Ihsan dari Fadhilat MTB

ECC2010 SELESAI..BEST OOoooooo

2010-11-01T16:26:00.020+08:00

Salam kembali semua... ECC2010 telah selesai...taniah pd rakan2 semua yg telah menghabiskan kayuhan dengan semangat L I V E S T R O N G serta semuanya selamat... Alhamdulillah...

Taniah kpd Hasan dpt no16 utk 1st Jamboree... Bro Peter No 30 & Fido No 78. TANIAH!
Taniah juga pd rakan2 yg lain Kapt, Bro Mazuan, Faisal,Reza, FJ,Din, Syahir & Hafiz serta Moza yg berjaya menghabiskan kayuhan dgn selamat.

Taniah juga kpd pengurus pasukan pd kali ini iatu Zirah Serta pembantunya Safura yg telah banyak membantu menyiapkan kelengkapan rider serta gambar2 yg cun bangat!.

Oleh kerana ptgnya hujan. Maka laluan yg bakal dilalui pastinya berlumpur. Kayuhan bermula di Dataran Ayer Keroh 2030H yg disertai lbh kurang 1400rider. Permulaan kayuhan adalah baik, aku dpt menempatkan diri kelompok hadapan sebelum bermulanya offroad, jadi aku x banyak menghadapi masalah jem di trail.

Aku sampai di garisan penamat lbh kurang pkl 2340H dengan kedudukan 276/1400 rider (hahahaha byk nyer no aku). Amat bersyukur dpt menghabiskan kayuhan tanpa sebarang kecederaan serta kerosakan basikal mampu bertahan sampai ke garisan penamat.

Setiap kayuhan adalah pengalaman.

Masalah: Rantai melekat pd chain ring ketika mendaki menyebabkan rantai tersangkut.

Akibat kalau terus menekan: RD @ hangar boleh patah serta bengkok.
Sebab musabab: jockey wheel telah haus/rosak. Rantai telah rosak

Terima kasih kepada ahli keluarga serta isteri tercinta yg sentiasa memberi sokongan pada aktiviti MTB ku ini..

Jumpa lg di jamboree Bernam Jaya!

GAMBAR Ihsan dari Safura & Moza. TQ

KAYUHAN BUKIT DINDING

2010-10-28T11:24:00.004+08:00

Antara yg nak cuba....

Best...kata FJ :)

Adik beradik BANK

Ada mambang la...

Route: Ampang-Keramat-Bkt dinding-Keramat-Ampang

Climb all da way : 2km

PATUT PUN NAMA "DINDING"...1stage PACAK GILER..

Gambar ihsan dari HASAN POWER

ECC 2010 KAYUHAN JAMBOREE MALAM

2010-10-21T19:23:00.006+08:00

Rider-rider DUKECT kali ini berkesempatan menghantar wakli utk cabaran kayuhan malam ECC 2010. Seramai 11 org yg akan mencabar ECC2010 dr 12 org yg mendaftar.

Kapten Firdaus
Faisal
Hasan
Fido
Peter
Mazuan
Reza
FJ
Din
Dzul
Aku

Lokasi penempatan

Banglow 5 bilik & dijamin selesa...

KAYUHAN SEMANGAT L I V E S T R O N G PART2

2010-10-18T15:02:00.021+08:00

SAMBUNGAN KAYUHAN SEMANGAT L I V E S T R O N G...

Kayuhan bersambung ke pinggir Semeyih selepas berehat di bukit Antu. Punyalah gembira layan menuruni bukit, disajikan pula pemandangan yang indah...fuh...tenteram beb...

CP3:Barisan rider-rider "bukit hantu" yg senyum gembira utk melupakan seketika bukit ketika laluan balik nanti ......:)

Pemandangan indah...

Setelah penat bergambar, kayuhan diteruskan ke CP4, iaitu tempat makan & minum...banyak tenaga dah hilang semasa uphill kedua2 bukit sebelum ni. Laluan menuju ke Cp4 pun blh tahan juga, landai serta beralun..

CP4: Akhirnya kami sampai juga..lega Ooooo.. sorang2 tak hengat order air. Seorang rider paling kurang 2 gelas jenis air..itu tak termasuk cendol.. Kami berehat disini lbh kurang 1/2jam sebelum meneruskan perjalanan utk balik ke AMPANG.... laluan balik, BUKIT lagi!!!!!

Semangat L I V E S T R O N G... di hidupkan semula..

CP5: Kayuhan balik ke Ampang memang betul2 menguji, kami berehat sebentar disini sebelum uphill semula menuju ke puncak Bukit Ampang. Kayuhan di bawah panas terik matahari, peluh menitis tak berhenti2 ketika menuju ke puncak.

CP6: Sampai saja di puncak bukit Ampang, satu kepuasan.... selepas ini, kayuhan balik menuju terus ke Ampang iaitu tempat berkumpul. Kami tiba di kedai Ah Yong lebih kurang pukul 1.10ptg. Semuanya sampai dengan selamat. Kepenatan kayuhan kali ini aku rasa umpama layan Dam Trail 2 loop :) . Apa-apa pun kayuhan yg best..aku nak repeat sekali lagi 1 hari nanti..

Terima Kasih kpd Zirah & Safura yang bertindak sbg "safety car" yang sentiasa memerhatikan keselamatan rider semasa berkayuh serta tolong mengambil gambar-gambar kami. semua gambar adalah cantik2 belaka. TQ

Tidak dilupakan juga kpd Isteri tercinta serta ahli keluarga yg sentiasa memberi sokongan kepada Hobiku ini. TQ

Gambar Kayuhan Semangat L I V E S T R O N G hasil sumbangan Zirah,Hasan,Fido,Safura,FJ,Hafiz. TQ semua.

KAYUHAN SEMANGAT L I V E S T R O N G (PART1)

2010-10-18T10:27:00.017+08:00

Salam kembali semua. 17 Oktober 2010, kayuhan jalan raya telah berjalan mengikut jadual spt yg telah dirancangkan. Seramai 13 rider semuanya yg terlibat dlm kayuhan kali ini. Tidak dilupakan juga 1org pemandu bersama 1 org pembantu "Safety Car" (ZIRAH & SAFURA) TQ. Oleh kerana kayuhan kali ni memang telah diketahui KEAZABANNYA, maka majoriti rider memakai JC LIVESTRONG sebagai pembakar semangat utk mengharungi cabaran kayuhan "azab".

Ujian pertama dimulakan oleh Hasan yg mencatat masa keseluruhan 9 minit untuk sampai ke puncak Bukit Ampang dan diikuti oleh rider-rider lain.

CP1: Puncak Bukit Ampang, Kami berehat sebentar di sini utk menghilangkan lelah mendaki sblm meneruskan kayuhan ke Pekan Langat. 2 Rider menanti di Pekan Langat (Ajo & Dzul).

Pekan Langat... suasana lain beb.. rider L I V E S T R O N G menjadi perhatian..naik sikit semangat pada masa ni.. hahhhahaha

Kayuhan pendakian telah bermula...

Lihat sajalah.. 2 jenis rider, 2hobi berbeza, 2 kemampuan yg berbeza. Kemampuan Enjin + skill & kemampuan stamina + skill. Apa-apa pun, kita adalah rider.

Kayuhan menuju puncak kedua "BUKIT HANTU"...

CP2: Puncak Bukit Hantu. Kayuhan utk sampai kepuncak kedua memang menguji mental. Dgn suasana panas terik, deruman enjin2 kereta2 turbo berserta deruman enjin2 superbike mmg membakar jiwa...

Setelah sampai disni, tak dpt dibayangkan kepenatannya...bak kata Shahrin, "HANTU PUNYER BUKIT"... Kami berehat sebentar disini sambil membayangkan air kelapa, cendol, mee kari...peh lazatnya.... kejayaan menawan bukit hantu memang memuaskan... "BILER MAU REPEAT????"

Gambar Ihsan dari Hasan, zirah, Safura & Fido Dido..

Sambung di part 2..kayuhan SEMANGAT L I V E S T R O N G

Gambar Rider-rider yg pernah Layan Dam trail thn ini..

2010-10-14T09:48:00.004+08:00

1 Ogos 2010 Kayuhbeb

4 April 2010 kwn2 dr pelbagai kelab

KEMENSAH LUBUK TEDONG TRAIL (Pengenalan)

2010-10-11T22:37:00.007+08:00

Lubuk Tedong merupakan salah satu trail yg terdapat di Kemensah. Trail tersebut menuju jauh ke dalam hutan belantara. Jarak keseluruhan lebih kurang 22Km (pergi balik). Apabila telah masuk ke laluan tersebut (juga melalui 1/4 laluan masuk dam trail), suasana kayuhan adalah lebih redup dan nyaman kerana ditutupi kanopi tumbuhan belantara. Oleh itu, kayuhan ke lubuk tedong menjanjikan suasana kayuhan yang berlainan dgn trail2 lain. Suasana hutan belantara yg masih belum terjejas pasti melapangkan jiwa sepanjang kayuhan. Cerita yg best2 jer, yg tak best tak payah cerita dulu. Tahun lepas dah masuk trail ni, tapi tahun ni belum lagi.

Sedikit gambaran laluan yg pernah diredah...

Sungai dia best Ooooooo....

DAM TRAIL PART 4 EPISOD AKHIR...

2010-10-10T21:36:00.017+08:00

Kayuhan terkini Dam trail bersama 5 org rakan2

Tahap ketinggian muka bumi serta peta terkini sumbangan dr Bro Azuree..

Trail buluh gatal...

Gambar di pinggir dam dr Bro Hasan. Dari sini, anda tempuh kayuhan mendaki sehingga ke puncak sebelum downhill dgn gembiranya sehingga keluar trail.

Climbing dr dam telah hampir ke puncak...

Puncak terakhir sebelum semua rider layan downhill sehingga keluar trail..

Kayuhan dr pinggir empangan ke puncak ke-2 akan melalui kawasan terbuka tiada lagi kwsn kayuhan "beratapkan" kanopi tumbuhan2 besar. Oleh itu rider lebih merasa suasana panas. Tapi kami bernasib baik, cuaca semakin mendung hehehehe. Laluan kayuhan lebih rata serta terdapat juga lopak2 selut kesan drpd tayar 4WD. Utk sampai ke puncak, laluan mendaki agak mencabar juga. Setelah sampai ke puncak maka bersedialah melayan downhill sehingga keluar dr trail. Bg yg menggunakan fullsus, memang syok Oooo..

NOTA:Gambar2 ihsan dr Hasan & Azuree

Membersihkan Sistem Pemacu Basikal

2010-10-08T21:12:00.008+08:00

Gambar diatas diambil selepas aku layan salah satu jamboree basikal. Kedaan rantai, Rd, Crank memang berada pada tahap maksimum "kotor" . Lihat sajalah Cassette & Rantai, macam dah nak berkarat. Oleh itu, Anda perlu cepat membersihkannya utk mengelakkannya rosak.

Apakah peralatan yg diperlukan?

Minyak Tanah-utk membuang kotaran serta minyak lama.
Sabun Buku (Sabun Basuh Baju)-membuang minyak tanah serta membersihkan rantai dr kotoran yg tak dpt ditanggalkan oleh minyak tanah.
Berus gigi lama 2 unit-utk memberus cassette serta rantai yg kotor.
Kain Buruk-utk menyerap air selepas membasuh/ mengeringkan rantai dr air.
Minyak Rantai -letak semula minyak selepas rantai di bersihkan.

Tanggalkan rantai agar senang membuat pembersihan. Bersihkan juga kompnen-komponen yg berkaitan dengan pemacu rantai.

Rantai yg telah dibersihkan, perlu dilap dgn kain agar cepat kering sebelum diminyakkan semula.

Pasang semula rantai. Letak minyak sedikit demi sedikit, jgn terlalu banyak krn akan meneyebabkan rantai anda terlalu basah (cepat melekat kotoran). Putarkan crank, & mainkan gear agar minyak dpt diseratakan pd rantai serta cassette. Sistem pemacu yg bersih akan memanjangkan jangka hayat komponen basikal anda sekaligus dpt menjimatkan wang anda. Sistem pemacu yg bersih juga dapat melancarkan kayuhan anda. Selamat mencuba!

KEMENSAH DAM TRAIL PART3

2010-10-05T18:53:00.014+08:00

"Single Trail Climbing"

Setelah anda dihidangkan dgn laluan mendaki yg menyiksakan, maka tibalah habuan pertama "downhill". Pastikan anda menjarakkan diri antara rider2 & pastikan juga anda tidak terlalu laju kerana kecuramannya agak giler sikit. Serta berhati2 dengan lopak air serta akar-akar kayuh yg sering membuatkan rider "Fly". Jika trail basah, laluan ini amat licin. Tapi kalu kene dengan gaya serta jenis tayar yg sesuai pasti selamber melayan.

Gambar dibawah adalah antara laluan "Single Trail" pohon-pohon buluh. Laluannya landai serta mendaki. Tetapi selepas itu rasalah habuan "Downhill single" trail nya. Berhati hati dengan akar serta tunggul kayu yg di tutupi daun serta buluh2 yg melintang.

Sedikit laluan menyusuri anak sungai setelah melayan "Downhill Single Trail". Lihatlah wajah gembira rakan-rakan kita hehehehehehhehe.

Sambung lg lain kali di Part 4

Note: Gambar Ihsan dari FB Naz Kona serta White MTB

KEMENSAH DAM TRAIL PART 2

2010-10-02T17:04:00.011+08:00

Ini adalah tarmac yg anda akan lalui sebelum mencecah off road. Laluan tarmac ni lebih kurang 3Km. Terdapat juga sedikit laluan mendaki, tetapi yg paling utama, anda perlu berhati2 melaluai kwsn tersebut kerana kadang2 terdapat motosikal & kereta yg dipandu laju..

Salam perkenalan Offroad kemensah bermula disini. Jgn sesekali memandang sipi dgn bukit yg tak seberapa ni. Jika silap perhitunggan menggunakan gear atau terlalu "gelojoh" meratah bukit ni anda pasti akan tewas. Pastikan anda menggunakan gear yg sesuai dengan kemampuan anda utk menghabiskan kayuhan sehingga ke atas.

Wah rehat nampak.. hehehhehehe. utk sampai kesini, anda akan melayan climbing lebih kurang 5 kali. Tiada laluan menurun semuanya mendaki. Ada byk lagi laluan mendaki selepas ni, jadi jgn la menghabiskan tenaga...kalu tak larat mendaki elok tolak jer..jgn la segan2 nak tolak..krn menolak itu adalah asam garam berbasikal MTB.

Dah sampai ke sini juga , bermakna tiada lg "laluan Ayam". Anda perlu menghabiskan loop tersebut samada larat atau tidak. Laluan Dam Trail penuh dgn pendakian2 yg mencabar serta laluan menurun bukit "single trail" yg amat menyeronokkan.

Bagi yg menggunakan basikal fullsus, Dam trail adalah salah satu tempat best utk layan fullsus anda. Tetapi anda perlu ingat, ranting2 buluh sentiasa menanti anda. Jadi pastikan anda menggunakan pelindung mata (cermin mata) utk mengelakan kecederaan.

(Sambung lagi next time part 3, roger out...)

SELAMAT PENGANTIN BARU...

2010-09-28T21:56:00.009+08:00

1.Sepupu iaitu Husna Husin & Mohd Khairul Anwar pada 25 Sept 2010 di Melaka.

2.Ex ROTU NAVY Uitm Intake 3 ,rakan sekayuhan Shahrul Effendy & Erni pada 26Sept di KL.

3.Ex ROTU NAVY Intake 2 Nur Ikmal & Noor Fadhlina pada 26 Sept 2010 di Rawang.

SELAMAT PENGANTIN BARU SEMUA. SEMOGA BERBAHAGIA KE ANAK CUCU SERTA DIKURNIAKAN ANAK2 YG SOLEH...

KEMENSAH DAM TRAIL PART 1 (Pengenalan)

2010-09-27T22:06:00.009+08:00

Salam sejahtera semua. Saja nak berkongsi sedikit maklumat tentang Dam Trail. Dam Trail adalah salah satu trail XC yg ada di Kemensah. Trail ini blh menuju ke tepi dam iaitu di pinggir kawasan empangan Klang Gate. Jarak keseluruhan trail ni dari Shell MacD (tempat yg biasa kami berkumpul) ialah lbh kurang 20KM. Sebelum anda offroad ke sini anda perlu melayan tarmac lbh kurang 3km. Laluan "tarmac"nya sudah cukup sebagai sesi pemanas badan sblm anda mencecah offroad yg tentunya lebih "panas". Utk offroad ke sini, anda digalakan membawa bekalan air sekurang2nya 2 liter & pastikan juga kelengkapan sampingan turut dibawa (Tiub,pump dll).

Ini adalah antara detik2 pertama menjejakkan kaki ke Kemensah dr kiri: Leader Faisal (Eco Internet), Firdaus (fido) & aku.

{sewaktu cerita ni ditulis, aku berada out station di JB..sambung nanti lah..aku cari elevation & bahan2 lain dulu..aku akan ceritakan keseronokan melayan XC di Dam Trail, Roger out :) }

Kayuhan Malam Uji Lampu di Kota Warisan Bersama pujMAC

2010-09-19T22:01:00.012+08:00

Kota warisan adalah tempat yg amat sesuai utk kayuh offroad malam. Saya sendiri telah beberapa kali berkayuh bersama pujMAC di tempat ini. Tak sangka pulak kayuhan bersama mereka kali ini rupa-rupanya utk liputan sebuah akhbar.Laluannya adalah jalan offroad ladang kelapa sawit. Takut tersesat? Ooo jgn risau, mereka2 ini memang pakar di kawasan ni & mmg tempat mereka bermain di waktu malam gelap. Gelap? Tak nampak Jalan? Lampu Tak power? Hahahahaha pun jgn risau... Lampu yg saya jual pun telah diuji disini,konpom jalan cerah 20meter dihadapan anda. Kepada anda yg teringin merasa kayuhan offroad malam disini silalah ke laman web pujMAC link.

Cerita penuh Kayuhan pujMAC http://mstar.com.my/variasi/manusia_peristiwa/cerita.asp?file=%2F2010%2F9%2F20%2Fmstar_manusia_peristiwa%2F20100920145620&sec=mstar_manusia_peristiwa

Note: Gambar Ihsan dr Web Fb pujMAC

ABC Dry Powder- Simpanlah sebuah dirumah sebagai persediaan utk memadam kebakaran kecil di rumah

2010-09-18T22:46:00.005+08:00

Hai kawan2 semua. Saja ingin berkongsi sedikit pengetahuan tetang peralatan diatas. Peralatan diatas memang biasa kita lihat di pejabat,kedai-kedai serta ditempat membeli-belah.

1.Apakah Ia?
Adalah sejenis alat pemadam api mudah alih.

2.Jenis apakah alat pemadam api ini?
Serbuk kering ABC

3.Jenis Kebakaran macam manakah boleh digunakannya?
Kebakaran kecil yg berpunca dari bahan pejal (kayu,kertas,plastik) serta kebakaran kecil melibatkan elektrik & minyak.

4.Brp Kos utk kita beli sebuah peralatan tersebut.
Berdasarkan harga 5 tahun lepas utk saiz 9Kg (yg paling besar) harganya lebih kurang Rm90. Harga terkini tak pasti...blh didapatkan di syarikat pencegah kebakaran.

Perhatian: Peralatan tersebut digunakan utk kebakaran kecil sahaja (kebakaran yg baru nak mula membesar). Jgn gunakanya jika api semakin marak serta api tidak dpt dikawal, lebih baik anda menyelamatkan nyawa anda serta nyawa2 yg lain.

SALAM AIDILFITRI, ZAHIR & BATIN..

2010-09-06T13:44:00.006+08:00

Salam hari raya kpd semua ahli keluarga, sanak saudara serta kenalan2 yg dikenali secara langsung atau tidak langsung dan juga pengunjung2 blog yg dihormati. Mohon maaf jika ada salah & silap atau terlanjur kata sepanjang perkenalan. Syawal makin menjelma sementara ramadhan semakin hampir meninggalkan kita. Sama2lah kita meningkatkan ketakwaan kita pd Allah swt, agar kita tidak termasuk dlm golongan yg lalai serta rugi. Serta moga ibadah yg kita lakukan diterima oleh Allah swt...

Kemunting cina & Melada Pahit RM20 (Penutup Unggu)/ Thaaji Rm 22 (Penutup Oren)

2010-07-10T10:34:00.035+08:00

1.Air apakah ini?
-Ini adalah air herba dari tumbuhan kemunting cina & melada pahit.

2.Apakah ia Halal & mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan?
-Ya Halal, serta telah mendapat kelulusan kementerian kesihatan.

3.Telah diuji keberkesanannya?
-Ya, Fadhilat Herbs selaku penaja ia telah menguji keberkesanannya kpd Rider MTB Nan Power Race serta rider2 yg mengalami masalah kekejangan dll. Telah terbukti dpt meredakan kekejangan serta mengembalikan kecergasan rider setelah penat berkayuh.

4.Macam mana nak mengamalkanya?
-Bagi kayuhan biasa-1 cawan sebelum kayuh & 1 cawan selepas kayuh

-Bagi kayuhan yg agak lasak- anda mgkin memerlukan 2 @ tiga cawan selepas kayuh.

-Bagi kayuhan yg terlalu lasak (jamboree @race)- anda mgkin memerlukan setengah botol utk mengembalikan semula tenaga yg telah hilang.

5.Apakah kegunaan lain bagi air ini?
-utk lesu2 badan, demam, sesuai jg utk sukan2 lain yg memerlukan tenaga serta kecergasan.

Minuman ini diperkaya vitamin C,B3,B6 & B12 bagi mengekalkan kecergasan ketika bersukan.

Hubungi saya @ sms 012-2246 230 utk tempahan & pertanyaan.
Perhatian:
1.Air Thaaji adalah air minuman, ianya bukan ubat..pengambilan berlebihan tdk mendatangkan kemudaratan pd badan. Ia juga blh diambil ketika demam, kerana memberi tenaga kpd badan serta dapat menurunkan suhu badan.

2.Bagi meraka yg mengalami penyakit kencing manis ia tdk sesuai meminum Thaaji ttp lebih sesuai meminum produk asli Kemunting cina & melada pahit (penutup unggu) yg tidak mengandungi kandungan gula.Ia juga sesuai utk mereka yg ada penyakit kencing manis, darah tinggi, asma, demam denggi serta batu karang.

3.Pengambilan air Thaaji selepas bersukan adalah bergantung kpd aktiviti anda, sekiranya aktiviti anda telah menggunakan banyak tenaga, maka anda perlu meminum lebih Thaaji utk menggantikan tenaga yg telah digunakan. Jika aktiviti biasa-biasa saja, 1 cawan (100ml) sudah mencukupi menggantikan tenaga anda yg hilang.

Penghantaran area KL:

Bandar Tun Razak, Alam Damai,Damai perdana Giant Tmn Connought FOC

Toll Sg Besi +Rm5

Ampang +Rm5

KINI BOLEH DIDAPATI DI AH YONG ADVANCE CYCLE AMPANG POSITION N3 09.065 E101 44.930

MADU TUALANG ASLI RM30 & RM60 sebotol

2010-07-10T10:12:00.008+08:00

Ini adalah Madu Tualang Asli yg diambil dari hutan sekitar Hutan Raub & Negeri Sembilan. Asli disini bermaksud madu ini adalah dari lebah liar bukan dari lebah ternakan serta tiada campuran gula. Sedikit pengetahuan utk dikongsi bersama, madu yg bercampur dgn gula akan menjadi racun. Oleh itu berhati-hati dalam membeli madu kerana madu yg dicampurkan dgn gula akan memberi kemudaratan kpd tubuh badan. Madu mempunyai banyak khasiatnya & adalah makanan yg terbaik dlm dunia. Madu mampu mengeluarkan toksik didalam badan, sifat semulajadinya menjadikan pengamal madu cergas, sihat, serta meningkatkan ketahanan badan serta menyembuhan penyakit (Jgn menggunakan madu utk merawat penyakit kronik tanpa nasihat pakar). Pengambilannya semasa kayuhan telah terbukti dapat membantu meningkatkan prestasi kayuhan.

*penghantaran masa kayuh & Tmn lenseng,Tmn Connought, Alam Damai, Damao Perdana FOC

*Penghantaran kwsn KL( Toll sg Besi & Ampang) +RM5

*POS LAJU RM10 utk botol sederhana (Botol kaca akan Ditukar kpd botol plastik yg bersih)

*No Hp: 012-2246 230 sms/Call

Selangor MTB Challenge 10

2010-06-29T20:00:00.005+08:00

Team rider yang cedera semasa acara tersebut. Nasib tak menyebelahi kami, kami hanya mampu merancang tapi "Dia" yg menentukan semuanya... yg penting semuanya selamat. Syukur...

Jamboree & Race...Aku Pilih Race...

2010-05-20T14:38:00.005+08:00

31 July 2010

Kayuhan Bersama Rakan2 Di PCP

2010-05-02T21:14:00.004+08:00

2 May 2010 Ahad.. Aku Rakan melayani trail di PCP. Seramai 6 Rider berkesempatan hadir. PCP Trail yg memerlukan kemahiran teknikal. Ia sesuai untuk mengasah kemahiran teknikal jika dibandingkan dgn trail-trail di kemensah yg lebih menjurus kepada mengasah ketahanan "jantung" dan teknikal.

Kayuhan Kemensah Dam Trail 4/4/10

2010-04-01T22:29:00.009+08:00

Pendakian Tahap Gaban...Penurunan Tahap Atromen (sbb ramai gak yg main guling2 atas trail..hehhehe)
Salam Sejahtera semua...Trail kemensah kali ini dicabar lebih kurang 27 rider...22org bermula dr Shell, manakala 5 org menanti di Jimbara. Leader kayuhan kali ini ialah Bro Faisal (eco internet). Dam Trail memang terkenal dgn cabaran pendakiannya yang menguji ketahanan rider mengawal mental serta kayuhan pendakian yang panjang. Kayuhan berjalan dgn lancar, tetapi beberapa rider telah menghadapi masalah teknikal (tiub bocor) & semua masalah tersebut dapat diatasi dgn sikap saling tolong menolong sesama rider... Semua rider selamat keluar lbh kurang pkl 1230 tgh hr (Kedai Jimbara)...Ok kawan2 semua, jumpa lagi kayuhan akan dtg...

Kayuhan Kem Saleh 27 Mac 2010

2010-03-30T08:10:00.011+08:00

Salam sejahtera semua...kali ini aku ingin berkongsi sedikit maklumat mengenai Trail Kem Saleh. Laluan masuk trail terletak di kemensah, boleh juga dimasuki melalui Sg Pusu (UIA). Kalau mengikut rekod meter perjalanan aku, jarak perjalanan pergi & balik ialah 24.43km (Dari Shell MacD). Seramai 12 org rider yang berkesempatan meredah trail tersebut. Tiada tetamu dari luar untuk kayuhan kali ini...jd semua rider adalah rider yang telah biasa dengan cabaran trail kemensah. Oleh itu rentak kayuhan kami kali ini adalah lebih laju & pantas dari biasa. Laluan yang paling mencabar adalah laluan motocross yg telah menyebabkan wujudnya longkang yang dalam akibat hakisan air (laluan air). Maka, rider2 perlu menggunakan banyak tenaga untuk mendaki sambil menolak basikal. Disamping itu mata harus tajam melihat atas & bawah kerana ranting2 buluh serta tunggul2 kayu sentiasa menanti mangsa. Trail tersebut penuh dengan pendakian & penurunan bukit yang menguji ketahanan rider2, kemahiran menggunakan gear serta kecekapan menggunakan brek. Cabaran tambahan yang biasa ditemui ialah halangan pohon tumbang merentangi laluan. Aku & kawan2 sampai di Kem Saleh lebih kurang pkl 1140pg.. Sblm balik kami pi recce dpn sikit,igt nak tengok bekas peninggalan sejarah iaitu landasan keretapi lombong bijih tp tak jumpa. Menurut Bro Mazuan ada 1 landasan melintasi sungai..tp semua dah takder, mungkin dah kene rembat dgn pencuri besi buruk..so next time pegi tempat untk camping dpn sikit..air lebih dalam & cantik.. Menurut bro mazuan, selepas kem saleh, laluannya mendaki tak habis2... jadi cdgan di usul sekiranya ingin melengkapkan penjelajahan sg pusu, kereta "parking" di Shell MacD kemudian berkayuh ke UiA melalui Road. Kita mulakan kayuhan dari sungai pusu & akan keluar di kemensah. Kami selamat sampai di Warung Akak lebih kurang pukul 240ptg...dgn semua nya dlm kedaan selamat..calar sikit2 tu biasalah..aku sendiri pun tertonggeng kerana terlanggar tunggul kayu yg ditutupi daun..Apa2 pun suatu kayuhan yang mencabar,kayuhan yang mengembirakan...semua rider berpuas hati dgn kayuhan ini..tiada seorg pun yang menyesal mengikut XPDC kali ini.. jumpa lagi XPDC akan datang..iaitu XPDC melengkapkan Sg Pusu Trail dari UIA ke Kemensah...

Misi Meneroka Trail Kem Saleh

2010-03-24T21:59:00.002+08:00

Tarikh : 27/3/2010 sabtu

Masa : 0730H (Berkumpul Shell MacD)0800H (Tayar Golek) [aggaran 2jam kayuh masuk, 2jam rehat mandi sungai, 2jam kayuh keluar]= 5jam[last ride 18/10/09 ke lubuk Tedong 7jam..disebabkan ada masalah lain]1400H (Jangkaan Masa Sampai Shell MacD)

Trail Level : 5 (Hard- Beginner yg belum pernah Offroad amat tidak digalakkan)

Keperluan : 2 Tiub spare, Air, Makanan,tools,pum, dll

Penghulu Rider : Bro Mazuan (Otai Trail DUKECT)

http://www.jomkayuh.com/forumv2/viewtopic.php?f=7&t=1463

SUNGAI LEMBING MOUNTAIN BIKE CHALLENGE 2010

2010-03-20T09:58:00.004+08:00

Salam Sejahtera semua..lama rasanya aku tak kemaskini blog ni..terlalu banyak urusan yang perlu di bereskan sebelum ni, Alhamdulillah semuanya sudah selesai. Hari ni & esok bermulalah acara di sg lembing, aku dah daftar tetapi tak dapat menyertainya kerana ada sahabat yang melangsungkan perkahwinan esok di Banting. Jadi kepada kawan2 yang menyertainya, diucapkan semoga berjaya..berjaya tak semestinya menang tetapi yang lebih penting setiap kayuhan kita memperbaiki atau belajar perkara baru untuk meningkatkan prestasi kayuhan... Selamat berjaya semua!!!

http://www.arineenadventures.com/slmtb-challenge/

LTDL 2010

2010-03-08T01:14:00.004+08:00

Salam kembali & salam sejahtera semua.. semalam 8/3/10 ahad, kelapangan masa digunakan melihat aksi2 rider2 pro Dataran Kuala Lumpur. kKesempatan masa digunakan menyaksikan acara tersebut sambil melawat gerai2 sekitarnya. Setelah selesai perlumbaan,aku pi mencuci mata melihat basikal rider2 pro... peh, bila la agaknya ada modal nak layan roadbike... :) ni ada gambar utk di kongsi bersama..layan...

Amir Idlan....

2010-03-06T14:49:00.002+08:00

Sabtu Aku Bekerja...

2010-03-06T14:00:00.008+08:00

Dah lama tak bekerja hari sabtu, tapi pada hari ni aku berkerja. Sambung kerja-kerja "Testing & Commissioning" untuk sistem pencegah kebakaran di bagunan Dayabumi. "Logic programming" sudah hampir 70% siap.

Jamboree Basikal Bukit 2

2010-03-06T01:33:00.011+08:00

Salam kembali... 21/2/10 Ahad, Jamboree kedua yg sempat disertai ialah Sri Iskandar Perak. Jarak kayuhan lebih kurang 55km. Bermula dgn laluan jalanraya lebih kurang 7km. Kemudian melalui laluan ladang kelapa sawit yg penuh dgn pendakian yg mencabar mental & fizikal "rider". Sekaligus menguji kecekapan "rider" menggunakan gear & ketahanan mental untuk meneruskan kayuhan. Trail tersebut sebenarnya tiada masalah, tetapi kayuhan yg berterusan selama hampir-hampir 4jam telah melemahkan otot-otot kaki yg menyebabkan kekejangan. Oleh itu, perlu tingkatkan lagi latihan kayuhan agar masalah tersebut tidak timbul semasa kayuhan akan datang. Sesuatu yg amat menarik untuk jamboree tersebut, "rider" yg sampai di garisan penamat diberi medal serta dapat diketahui kedudukan (ranking) yg secara tidak langsung dapat menilai sejauh mana perestasi kayuhan.

Bersama rakan-rakan DUKECT

Bergambar dihomestay (lepas kayuh)

Perlu memantapkan lagi latihan kayuhan.

No 117/800 peserta.

Gambar bersama rakan rakan pujMAC

Bersama Rakan-rakan KayuhBeb

Lokasi Kayuhan

2010-03-06T00:08:00.007+08:00

Hutan Simpan Bukit Kiara

Kemensah (Dam Trail, Lubuk Tedung, Kem Saleh, Sg Pusu Trail, Kubang Gajah Trail, Sg Congkak Trail, Bamboo Trail)

Broga semenyih

Empanggan Batu

FRIM

RUN10

2010-03-05T22:52:00.004+08:00

Title :RIDE UP NORTH
Venue :Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin, Ulu Pauh
Date :14th March 2010
Time :07:30 am (Flag Off)

Sayang sekali aku tidak dpt menyertai kerana ada urusan yg lebih penting. Apa-apa pun diucapkan "Selamat Berkayuh" kepada rakan-rakan yang menyertai serta semua yg terlibat dlm acara tersebut.

Salam Jumaat semua...

2010-03-05T12:16:00.003+08:00

Hari ini adalah hari penghulu segala hari... hari yang penuh keberkatan...sama-samalah kita memanafaatkan hari yang penuh keberkatan ini dgn amal ibadah serta amal jariah spt bersedekah. Terdetik pula ingin menganjurkan soalan, Bolehkah amalan bersedekah dilakukan semasa imam sdg menyampaikan Khutubah Jumaat? Sdgkan mengikut sabda Rasulullah s.a.w nak menyuruh org diam pun tidak boleh... jd, sama2 kita renungkan...