HARIMAU MENGAUM!!!! TAHNIAH!!!

TAHNIAH KPD SKUAD NEGARA AFF SUZUKI CUP 2010!!!!!

MASALAH CHAINRING / CHAIN WHEEL

Tanda Kerosakan:

1.RD tidak berputar secara normal walaupun jockey wheel RD berada dalam keadaan baik.

2.Apabila kayuhan mendaki menggunakan chain ring kecil, rantai tersekat pada badan basikal
3.Masalah ini hanya akan terjadi jika tekanan maksimum dikenakan pada chain ring kecil.

Sebelum dapat menyelesaikan masalah tersebut, aku terpaksa menukar cassette serta rantai baru...ingatkan problem dah beres..tetapi masalah tersebut tetap berlaku juga. Oleh itu, aku telah memaparkan masalah tersebut di Facebook utk meminta pandangan rakan2. Pandagan dr rakan2 benar2 membantu, satu persatu part dilihat dengan teliti spt Rd, RD hanger, Cassete, FD serta rantai.

Akhirnya aku melihat ke part terakhir sekali iaitu Chain ring kecil yg berada di crankset. Memang terdapat tanda "kehausan" pada chain ring tersebut.. maklumlah, dah nak hampir 2 tahun aku menggunakannya. Pendapat dari beberapa kawan2 menguatkan lagi kebarangkalian part tersebut telah rosak. Maka aku telah mengambil keputusan utk menukarnya. Kerja2 menukar aku lakukan sendiri di rumah.

Setelah menukarnya, aku telah menguji tahap kelancaran chain ring kecil dengan mengenakan tekanan berat pada chain ring. kayuhan pendakian telah menjadi lancar & masalah rantai tersangkut pada frame basikal tidak lagi berlaku...huhuhu akhirnya aku lega dpt menyelesaikan masalah tersebut.

Terima kasih kpd kawan2 yg sudi memberi pandangan serta berkongsi pengalaman...

"JASA MU DI KENANG"

Pedal Clip Atau Pedal Biasa

Pedal Biasa (Tanpa Clip)- Aku memang biasa menggunakannya semenjak aku mula berkayuh pada umur 5thn..setelah aku memiliki MTB pun aku masih menggunakan pedal tersebut. Maklumlah, org baru belajar berkayuh MTB. Laluan pulak dasyat2 belaka. Pedal ni amat mudah digunakan kerana bila-bila masa sahaja kita boleh melepaskan kaki kita darinya. Nak terjatuh dari basikal? Cepatlah hulur/turunkan kaki anda sebelum anda tersembam macam nangka busuk! Hehehehe. Pedal MTB aku kalu x silap berharga RM60. Puas aku belasah pedal tersebut sehinggalah bengkok tapaknya. Kelemahan menggunakan pedal jenis ini ialah kita menggunakan lebih tenaga utk menekan pedal. Selain drpd itu, kaki kita lebih mudah tergelincir dr tapak platform apabila kasut berlumpur atau dipenuhi selut. Pendakian bukit juga jd kurang effisyen.

Pedal Clip- Setelah pedal aku hampir jahanam sebab bengkok, aku mula mencari pedal lain. Oleh kerana br nak berjinak2 dgn pedal clip, maka aku cari padel clip yg ada platform. Bukan apa, mudah sikit aku nak biasakan diri dgn clip…kalu tak reti clip, letak jer kaki kat platform. Sebab kedua, Besi dlm kasut (besi pengikat clip) sebelah telah hilang mana. Jd alasan tu memang agak kukuh..hahahahaha :) Utk menggunakan pedal clip, satu lagi keperluan yg perlu ada ialah kasut sesuai utk digunakan pada pedal clip.

Kelebihan menggunakan pedal clip ialah kayuhan mendaki lebih effisyen kerana kaki kita boleh bertindak menekan pedal sambil menarik pedal. Kasut juga tidak tergelincir dari pedal walaupun melalui laluan berlumpur. Selain daripada itu, melalui laluan teknikal membuatkan lebih menyeronokkan kerana kita umpama melekat pada basikal dan kayuhan menjadi lebih mantap.

Kelemahanya pula, perlu sentiasa awas apabila nak berhenti atau nak terbabas. Tindakan perlu pantas membuka clip, jika tidak anda akan terus melekat pada basikal hehehehehe

Kesimpulanya: Pilihlah pedal yg sesuai dgn gaya tunggangan anda, tak semestinya perlu guna clip jika anda lebih seronok menggunakan pedal biasa.

Riser bar atau Flat bar

Perbezaan di atas adalah pengalaman sepanjang menggunakan kedua-dua jenis “Handle Bar”. Setakat ni aku lebih selesa/sesuai menggunakan “Flat bar” berbanding “Riser Bar” kerana aku lebih ke arah XC serta teknikal. Di samping itu, Flat Bar memberi saya kelebihan dalam pendakian bukit iaitu perkara yg amat penting dalam XC.

Walau bagaimanapun, Penggunaan Riser bar atau Flat bar bergantung pada cara kayuhan serta keselesaan anda . Tak semestinya anda harus menggunakan Flat bar.

JAMBOREE BERNAM JAYA (PART 2)

Tempat pelepasan yg bagus...

trade mark...post lengan...hehehehehe

DUKECT & ET RIDER

Gaya mantap ( Mantap sgt lah... pada hal semua 1 badan lenguh2 hehehe )

Gaya menunggu cabutan bertuah! kapten dpt helmet lg...fido dpt basikal ala2 BMX..blh layan BMX kat PCP..jgn kene saman dgn Lan sudah ler..hehehehe

Gaya peace dr zirah...Tq zirah, penat menguruskan kami...jgn lupa minum thaaji yer..

No 546 mcm hampa...ntah brp kali no ni pusing2..kekekke kali ni x dpt cabutan bertuah lg... TAPI, jamboree yg best!!! langsung rasa tak hampa...next year aku dtg lagi! TAHNIAH PENGANJUR...!!!

Gambar ihsan dr Zirah & cik Da...TQ

JOMBOREE BERNAM JAYA....MEMANG BEST, TAHNIAH! (PART1)

Jamboree Bernam Jaya telah melabuhkan tirainya...cerita-cerita sesama rider2 tak putus2 kata BEST!!.. Tahniah pada penganjur yg berjaya menganjurkannya dengan baik! Trail mmg best, sesuai utk bawa semua level. Maka berakhirlah penyertaan jamboree aku utk tahun ini.
Insya Allah kami akan dtg lg tahun depan..

Antara wakil DUKECT yg sempat bergambar..

Gaya terakhir aku sblm jamboree TQ bro Kuman..

Peserta sudah mula berkumpul...

Penampilan pertama jamboree..Kak Linda

Gambar ihsan dr Zirah..TQ

KHASIAT MADU

A) MENGEMBALIKAN KEKUATAN TUBUH
1. Memulih. menyegar dan menambah tenaga tubuh badan.
2. Memulihkan sel-sel urat besar.
3. Menjaga dan mengimbangi kekuatan badan
4. Merangsang tenaga batin

B) MEMBERSIH DAN MENAMBAH DARAH.
1. Memulihkan kembali bekuan darah dan membetulkan pengaliran darah.
2. Membersihkan lapisan darah dan darah menjadi bersih.
3. Mengimbangi kandungan lemak dan membuat janlung aktif.
4. Menghilangkan rasa kebas-kebas dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

1. BAYI/KANAK-KANAK:
a) Membantu pertumbuhan janin dan bayi dari segi fizikal dan mental.
b) Menyembuh dengan segera cirit-birit.
c) Mengelak daripada cacing perosak dalam perut.
d) Mengeluarkan lendir dalam badan bayi dan menguatkan minda kanak-kanak.

2. REMAJA:
Membantu menyempurnakan kesihatan berkekalan.

3. WANITA:
a) Menambah kejelitaan rupa paras yang asli dan tubuh badan yang menarik.
b) Mempunyai kulit yang halus, bersih dan berseri-seri.

4. LELAKI:
a) Tampan dengan kekuatan asli dan kelihatan lebih muda.
b) Menguatkan tenaga batin.

5. PENGIDAP KENCING MANIS (DIABETIS):
Menstabilkan kandungan gula dala darah. (Gantikan gula kepada madu lebah)

6. UNTUK SEMUA:
a) Mengelak dari kegemukan yang tidak terkawal.
b) Memudahkan proses penghadapan dan lawas buang air.
c) Memulihkan penyakit berpanjangan.
d) Menguatkan jantung, buah pinggang dan badan.
e) Menyembuhkan penyakit dalam perut.
f) Mempercepatkan luka atau kesan pembedahan sembuh.
g) Memulihkan batuk dan lelah.
h) Menghindarkan badan letih dan lesu.
i) Kurangkan kesakitan bila datang haid.
j) Baik untuk perempuan bersalin.
k) Membantu/menerangkan pemandangan.

7. IBU MENGANDUNG
1. Menambahkan tenaga untuk ketahanan diri semasa mengandung
dan semasa menghadapi saat kelahiran cahaya mata.
2. Mencegah dari berbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi,
kencing kotor, batuk selsema, lelah dan lain-lain.

8. ANAK DALAM KANDUNGAN
1. Mencegah dari pelbagai penyakit kerana kandungan antibiotik dalam
madu dapat membunuh kuman-kuman.
2. Kandungan zat galian dalam madu boleh membantu membina dan
menguatkan janin.
3. Kulit yang bersih dan sihat dengan terdapatnya vitamin C yang penuh
kuasa dalam madu asli.
4. Membantu secara khusus pertumbuhan fizikal dan mental janin.
5. Penyakit Hepatitis B yang biasa menyerang bayi dapat dihindar dengan amalan madu oleh para ibu yang mengandung.

9. BAGI BAYI YANG BARU LAHIR
1. Meneruskan pemberian madu asli pada bayi yang baru lahir dapat
mengeluarkan secara positif lendir yang mungkin terminum semasa
bayi itu dilahirkan yang merupakan punca lelah jika tidak habis dikeluarkan.
2. Membersihkan perut bayi dari najis gagak yang menyelaputi dinding
perut. Proses penghadaman dapat berjalan dengan sempurna menghindar dari sakit perut.
3. Bayi membesar dengan sempurna dan sihat.
4. Mengelak dari kembung perut bayi.

10. BAGI IBU SELEPAS MELAHIRKAN ANAK
1. Amalkan madu bersama jamu dan telur untuk membina darah serta
mempercepatkan proses penyembuhan luka dalam perul atau rahim.
2. Membantu proses penghadaman dan lawas buang air.

CARA MENGGUNAKANNYA

1. Tukar atau kurangkan penggunaan gula kepada madu dalam penyediaan minuman harian.
2. Campurkan sedikit madu ke dalam air suam sebagai minuman.
3. Campurkan madu di dalam segala persediaan membuat kuih/masakan. Keharuman madu akan menawan selera anda.
4. Jika batuk atau lelah, minum satu atau dua sudu madu. Jangan dicampur dengan ais. (Berhati-hati jangan tersedak)
5. Untuk memulihkan tenaga, campurkan telur ayam kampung dengan sedikit madu. Dikacau kemudian diminum.
6. Campurkan sedikit madu ke dalam minuman kanak-kanak, kanak-kanak akan lena dengan nyenyak.
7. Minumlah sesudu besar madu bersama segelas air suam setiap pagi untuk kesegaran sepanjang hari.
8. Penyakit mata, Titiskan sedikit madu pada mata.
9. Sapu pada kesan gigitan atau sengatan serangga berbisa.

"MIRACLE ANTIBI0TIK"

SAPULAH MADU HUTAN ASLI JIKA ANDA
a) Kemalangan ke atas luka; memberhentikan darah dengan segera
dan luka terlindung dari kuman.
b) Kelecuran akibat api, air panas, ekzos motor, minyak panas dan
lain-lain.
c) Kudis, kurap dan lain-lain penyakit KULIT.
d) Sakit mata - Titiskan madu lebah dalam mata.

MENAMBAHKAN KELAZATAN MAKANAN
a) Makan bersama roti / biskut.
b) Bahan membuat kuih / kek.
c) Goreng atau panggang ayam.

Perhatian:
Jangan disimpan dalam peti sejuk.
elakkan dari memakan madu bersama tembikai.
elakkan dari terkena pancaran cahaya matahari.
kurangkan pendedahan kepada unsur logam dan haba.
jangan gunakan madu untuk rawatan penyakit kronik tanpa nasihat pakar.

MACAM MANA NAK UJI MADU TUALANG ASLI?

1.SIFATNYA MERESAP-Sapukan sedikit madu dilengan anda, biarkan selama lebih kurang 30 minit. Madu akan meresap dalam kulit serta kesan melekit akan hilang dgn sendiri.

2.BAUNYA- Seperti bau spt tapai serta wangi.

3.KETUMPATAN-ambil segelas air, masukan 1 sudu madu dlm gelas. Madu akan berada di dasar gelas.

4 SEMUT?- Melaui maklumat seorg pakar madu, semua madu akan dihinggapi semut kecuali ketika madu berada diatas pokok bersama lebah. Tapi kebiasaaannya semut mayat (perang ke merah-merahan) paling kerap datang menghurugi madu.

POS MADU...

BUNGKUSAN diatas adalah salah satu bungkusan madu yg telah saya POS (Pelanggan dr Dengkil) Kos POS RM9.45 utk 1 botol madu botol besar.

Botol Air mineral 500ml akan digunakan utk mengisi madu yg hendak di POS. Saya menggunakan botol baru utk menjamin kebersihan botol tersebut

Botol tersebut akan dikosongkan dan dikering sebelum madu yg disukat dimasukan kedalam botol. Utk botol Besar, madu akan diasingkan kpd 2 botol air mineral supaya madu tidak membuak atau tumpah semasa proses pengeposan.

BERNAM JAYA JAMBOREE 2010

Salam Kembali… Jamboree selanjutnya selepas ini ialah di Bernam Jaya. Aku rasa ini adalah jamboree terakhir aku utk tahun ni. Kayuhan tersebut akan di adakan pada hari Ahad, 5 Dis 2010 .

Lokasi berkumpul

Peta Laluan Kayuhan

Keratan Rentas ketinggian muka bumi sepanjang kayuhan… (Boleh tahan, byk paku he he he…)

Salam Aidiladha…

Sudut Renungan

Hadis :
Dari Ibnu Umar r.a, dari Nabi SAW baginda bersabda:"Lima kunci perkara ghaib, tidak mengetahuinya melainkan Allah iaitu:

1) Tiada mengetahui apa yang tersimpan di dalam rahim (kandungan perempuan) melainkan Allah.

2) Tiada yang mengetahui apa yang akan terjadi esok hari melainkan Allah.

3) Tiada seorangpun yang mengetahui bila waktunya hujan akan turun melainkan Allah.

4) Tiada seorangpun mengetahui di negeri mana dia akan mati melainkan Allah

5) Tiada yang mengetahui bila kiamat akan terjadi melainkan Allah. (Bukhari)


Huraian :
Pemilik ilmu itu adalah Allah SWT. Tiada sesuatupun yang luput dari pengetahuan-Nya, yang nampak mahu pun yang tersembunyi di mana manusia dan makhluk lainnya tidak diberi ilmu oleh Allah SWT melainkan hanya sedikit sahaja. Ilmu manusia jika dibandingkan dengan ilmu Allah ibarat setitik air dalam lautan. Firman Allah yang bermaksud:" "Katakanlah : kalau sekiranya lautan menjadi tinta untuk (menulis) kalimat-kalimat Tuhanku, sungguh habislah lautan itu sebelum habis (ditulis) kalimat-kalimat Tuhanku meskipun Kami datangkan lagi dengan lautan yang sebanding dengannya sebagai bantuan." (al-Kahfi :109)

Suasana Semasa PCP Race 14 Nov 2010

Pada 14 Nov 2010 Aku & Dzul serta rakan yg lain berkesempatan menyertai pertandingan tersebut. Hu hu berdebar-debar maklumlah ilmu tak cukup hehehe, saja memberanikan diri utk mencari ilmu lg... tunggu punya tunggu Race diumumkan akan bermula pada pukul 2 ptg Hahahahahaha padan muka aku... panas terik Ooooo waktu tu... sedikit gamabar utk dikongsi, layan jer lah...

Bro Assry & Bro Marzuki (Ketegori veteran)

Pak Din (Ketegori Veteran)

Aku & Dzul XC Open

Rakan-rakan dr pujMAC XC Open

Zul Mercury Xc Open

Gambar Ihsan dr Moza, Jun, & pujMAC

ECC2010 SELESAI..BEST OOoooooo

Salam kembali semua... ECC2010 telah selesai...taniah pd rakan2 semua yg telah menghabiskan kayuhan dengan semangat L I V E S T R O N G serta semuanya selamat... Alhamdulillah...

Taniah kpd Hasan dpt no16 utk 1st Jamboree... Bro Peter No 30 & Fido No 78. TANIAH!
Taniah juga pd rakan2 yg lain Kapt, Bro Mazuan, Faisal,Reza, FJ,Din, Syahir & Hafiz serta Moza yg berjaya menghabiskan kayuhan dgn selamat.

Taniah juga kpd pengurus pasukan pd kali ini iatu Zirah Serta pembantunya Safura yg telah banyak membantu menyiapkan kelengkapan rider serta gambar2 yg cun bangat!.



Oleh kerana ptgnya hujan. Maka laluan yg bakal dilalui pastinya berlumpur. Kayuhan bermula di Dataran Ayer Keroh 2030H yg disertai lbh kurang 1400rider. Permulaan kayuhan adalah baik, aku dpt menempatkan diri kelompok hadapan sebelum bermulanya offroad, jadi aku x banyak menghadapi masalah jem di trail.

Aku sampai di garisan penamat lbh kurang pkl 2340H dengan kedudukan 276/1400 rider (hahahaha byk nyer no aku). Amat bersyukur dpt menghabiskan kayuhan tanpa sebarang kecederaan serta kerosakan basikal mampu bertahan sampai ke garisan penamat.

Setiap kayuhan adalah pengalaman.

Masalah: Rantai melekat pd chain ring ketika mendaki menyebabkan rantai tersangkut.

Akibat kalau terus menekan: RD @ hangar boleh patah serta bengkok.
Sebab musabab: jockey wheel telah haus/rosak. Rantai telah rosak

Terima kasih kepada ahli keluarga serta isteri tercinta yg sentiasa memberi sokongan pada aktiviti MTB ku ini..

Jumpa lg di jamboree Bernam Jaya!

GAMBAR Ihsan dari Safura & Moza. TQ

KAYUHAN BUKIT DINDING

Antara yg nak cuba....

Best...kata FJ :)



Adik beradik BANK


Ada mambang la...

Route: Ampang-Keramat-Bkt dinding-Keramat-Ampang

Climb all da way : 2km

PATUT PUN NAMA "DINDING"...1stage PACAK GILER..

Gambar ihsan dari HASAN POWER

ECC 2010 KAYUHAN JAMBOREE MALAM

Rider-rider DUKECT kali ini berkesempatan menghantar wakli utk cabaran kayuhan malam ECC 2010. Seramai 11 org yg akan mencabar ECC2010 dr 12 org yg mendaftar.

1. Kapten Firdaus
2. Faisal
3. Hasan
4. Fido
5. Peter
6. Mazuan
7. Reza
8. FJ
9. Din
10. Dzul
11. Aku

Lokasi penempatan

Banglow 5 bilik & dijamin selesa...