.: Trail Bukit Dinding Dlm Peringkat Pengubahsuaian 14.01.2011:.

Tarikh: 14.01.2011

Lokasi: Bkt Dinding

Masa:1600H-1800H

MATLAMAT kami hari ni ialah meyiapkan sebanyak mugkin trail C. Alhamdulillah, kami telah berjaya menyiapkan trail lebih kurang 200 meter...Terima kasih pd semua yg terlibat...

Bergabung tenaga...Hasan, Mej Fauzi & Dato Yazam

Tanda Arah yg telah dibuat oleh Hasan...

Laluan sdg dikemaskan...pokok kecil dicantas..

Kerjasama penting...kerja jadi mudah...

Laluan yg telah dibersihkan dr ranting2 kayu...

Proses membuat lencongan...

Lencongan hampir siap..

Bro Azmi (Gajus) pun hampir siap..

1/4 trail pendakian yg telah siap...ada lg 3/4 lg yg perlu disambung...

Gambar Ihsan dari Dato Yazam

:. BUKIT DINDING TRAIL (SANDI TRAIL) 09.01.2001 .:

Jarak Keseluruhan Trail: Tak sempat direkodkan
Kedudukan Trail: Bukit dinding


Pengenalan: Trail tersebut terletak Bukit Dinding berhampiran dgn Keramat. Bentuk muka bumi trail adalah berbukit bukau. Jenis permukaan tanah adalah jenis laterik (Tanah Merah), permukaan berbatu serta tarmac. Trail ni sedang dalam proses dibaik pulih serta diubah sesuai utk kesesuaian laluan MTB.
Laluan Trail: Tarmac & single trail.
Kesesuaian Tunggangan : XC,AM & DH.
Kalu tak puas boleh layan 2-3 lap...hehehehe

Hasan Post

Bergambar selepas uphill Tarmac sebelum masuk trail

Gaya sebelum layan DH :)

Gaya kanak-kanak hehehehe




Yahoo...down hill



Bro Peter test "MUSANG"

Hafiz layan abis dgn basikal baru

syok oooo

syokk lagi...

Faisal in action

Masing cuak...penghulu trail Hasan kene sergah ngan4 ekor anjing ketot

Mana anjing tu...dah clear ka belum ni..hehhehe

Walaupun masih dlm peringkat ubah suai...tp hasilnya tetap best..

Best2..rugi saper yg ada fullsus tak layan trail ni... cukup utk training stamina & keberanian downhill...



Terima Kasih kpd Hasan & Fendi yg telah mengerah tenaga memperbaiki serta mengubah suai trail tersebut... saper2 free hari Sabtu petang jom kita sama2 membantu Hasan & Fendi menyiapkan trail ni.

Gambar Ihsan dr Hasan

Kayuhan Ladang Bangi Pak Din 2/1/2011

Bertolak dr rumah: 0650H

Sampai Lokasi berkumpul: 0730H

Jarak lokasi :~30km

Jumlah rider: 24 org

Roda golek: ~0900H

Kayuhan Tamat: 1215H

Jarak kayuhan: ~25km

Akhirnya dpt juga berkayuh diladang bangi setelah "dibakar" oleh kawan2 yg berkayuh ke sini dulu. Jutaan terima kasih kpd ketua kayuhan iatu Pak Din (pujMAC member) yg menghidangkan trail yg best utk pembukaan kayuhan thn baru 2011.

Menurut kata Pak Din, trail yg dilalui semalam adalah sebahagian saja..ada lg trail2 tersembunyi yg masih belum dilalui. Memang Tabik spring pada Pak Din sbb tiada lakaran kertas pun dibawa, semua laluan trail2 "dilakar" di dalam mindanya jer...power2.. Harap2 satu hari nanti dpt lah merasa trail2 tersembunyi tu. Laluan berbukit bukau membuatkan kayuhan pembukaan 2011 amat best :)

Terima kasih jg kpd rakan2 kayuhan dr pujMAC,Bkt Mahkota & KNR community yg menjayakan kayuhan kali ini.

Gambar Ihsan dari Pak Din

HARIMAU MENGAUM!!!! TAHNIAH!!!

TAHNIAH KPD SKUAD NEGARA AFF SUZUKI CUP 2010!!!!!

MASALAH CHAINRING / CHAIN WHEEL

Tanda Kerosakan:

1.RD tidak berputar secara normal walaupun jockey wheel RD berada dalam keadaan baik.

2.Apabila kayuhan mendaki menggunakan chain ring kecil, rantai tersekat pada badan basikal
3.Masalah ini hanya akan terjadi jika tekanan maksimum dikenakan pada chain ring kecil.

Sebelum dapat menyelesaikan masalah tersebut, aku terpaksa menukar cassette serta rantai baru...ingatkan problem dah beres..tetapi masalah tersebut tetap berlaku juga. Oleh itu, aku telah memaparkan masalah tersebut di Facebook utk meminta pandangan rakan2. Pandagan dr rakan2 benar2 membantu, satu persatu part dilihat dengan teliti spt Rd, RD hanger, Cassete, FD serta rantai.

Akhirnya aku melihat ke part terakhir sekali iaitu Chain ring kecil yg berada di crankset. Memang terdapat tanda "kehausan" pada chain ring tersebut.. maklumlah, dah nak hampir 2 tahun aku menggunakannya. Pendapat dari beberapa kawan2 menguatkan lagi kebarangkalian part tersebut telah rosak. Maka aku telah mengambil keputusan utk menukarnya. Kerja2 menukar aku lakukan sendiri di rumah.

Setelah menukarnya, aku telah menguji tahap kelancaran chain ring kecil dengan mengenakan tekanan berat pada chain ring. kayuhan pendakian telah menjadi lancar & masalah rantai tersangkut pada frame basikal tidak lagi berlaku...huhuhu akhirnya aku lega dpt menyelesaikan masalah tersebut.

Terima kasih kpd kawan2 yg sudi memberi pandangan serta berkongsi pengalaman...

"JASA MU DI KENANG"

Pedal Clip Atau Pedal Biasa

Pedal Biasa (Tanpa Clip)- Aku memang biasa menggunakannya semenjak aku mula berkayuh pada umur 5thn..setelah aku memiliki MTB pun aku masih menggunakan pedal tersebut. Maklumlah, org baru belajar berkayuh MTB. Laluan pulak dasyat2 belaka. Pedal ni amat mudah digunakan kerana bila-bila masa sahaja kita boleh melepaskan kaki kita darinya. Nak terjatuh dari basikal? Cepatlah hulur/turunkan kaki anda sebelum anda tersembam macam nangka busuk! Hehehehe. Pedal MTB aku kalu x silap berharga RM60. Puas aku belasah pedal tersebut sehinggalah bengkok tapaknya. Kelemahan menggunakan pedal jenis ini ialah kita menggunakan lebih tenaga utk menekan pedal. Selain drpd itu, kaki kita lebih mudah tergelincir dr tapak platform apabila kasut berlumpur atau dipenuhi selut. Pendakian bukit juga jd kurang effisyen.

Pedal Clip- Setelah pedal aku hampir jahanam sebab bengkok, aku mula mencari pedal lain. Oleh kerana br nak berjinak2 dgn pedal clip, maka aku cari padel clip yg ada platform. Bukan apa, mudah sikit aku nak biasakan diri dgn clip…kalu tak reti clip, letak jer kaki kat platform. Sebab kedua, Besi dlm kasut (besi pengikat clip) sebelah telah hilang mana. Jd alasan tu memang agak kukuh..hahahahaha :) Utk menggunakan pedal clip, satu lagi keperluan yg perlu ada ialah kasut sesuai utk digunakan pada pedal clip.

Kelebihan menggunakan pedal clip ialah kayuhan mendaki lebih effisyen kerana kaki kita boleh bertindak menekan pedal sambil menarik pedal. Kasut juga tidak tergelincir dari pedal walaupun melalui laluan berlumpur. Selain daripada itu, melalui laluan teknikal membuatkan lebih menyeronokkan kerana kita umpama melekat pada basikal dan kayuhan menjadi lebih mantap.

Kelemahanya pula, perlu sentiasa awas apabila nak berhenti atau nak terbabas. Tindakan perlu pantas membuka clip, jika tidak anda akan terus melekat pada basikal hehehehehe

Kesimpulanya: Pilihlah pedal yg sesuai dgn gaya tunggangan anda, tak semestinya perlu guna clip jika anda lebih seronok menggunakan pedal biasa.

Riser bar atau Flat bar

Perbezaan di atas adalah pengalaman sepanjang menggunakan kedua-dua jenis “Handle Bar”. Setakat ni aku lebih selesa/sesuai menggunakan “Flat bar” berbanding “Riser Bar” kerana aku lebih ke arah XC serta teknikal. Di samping itu, Flat Bar memberi saya kelebihan dalam pendakian bukit iaitu perkara yg amat penting dalam XC.

Walau bagaimanapun, Penggunaan Riser bar atau Flat bar bergantung pada cara kayuhan serta keselesaan anda . Tak semestinya anda harus menggunakan Flat bar.

JAMBOREE BERNAM JAYA (PART 2)

Tempat pelepasan yg bagus...

trade mark...post lengan...hehehehehe

DUKECT & ET RIDER

Gaya mantap ( Mantap sgt lah... pada hal semua 1 badan lenguh2 hehehe )

Gaya menunggu cabutan bertuah! kapten dpt helmet lg...fido dpt basikal ala2 BMX..blh layan BMX kat PCP..jgn kene saman dgn Lan sudah ler..hehehehe

Gaya peace dr zirah...Tq zirah, penat menguruskan kami...jgn lupa minum thaaji yer..

No 546 mcm hampa...ntah brp kali no ni pusing2..kekekke kali ni x dpt cabutan bertuah lg... TAPI, jamboree yg best!!! langsung rasa tak hampa...next year aku dtg lagi! TAHNIAH PENGANJUR...!!!

Gambar ihsan dr Zirah & cik Da...TQ

JOMBOREE BERNAM JAYA....MEMANG BEST, TAHNIAH! (PART1)

Jamboree Bernam Jaya telah melabuhkan tirainya...cerita-cerita sesama rider2 tak putus2 kata BEST!!.. Tahniah pada penganjur yg berjaya menganjurkannya dengan baik! Trail mmg best, sesuai utk bawa semua level. Maka berakhirlah penyertaan jamboree aku utk tahun ini.
Insya Allah kami akan dtg lg tahun depan..

Antara wakil DUKECT yg sempat bergambar..

Gaya terakhir aku sblm jamboree TQ bro Kuman..

Peserta sudah mula berkumpul...

Penampilan pertama jamboree..Kak Linda

Gambar ihsan dr Zirah..TQ

KHASIAT MADU

A) MENGEMBALIKAN KEKUATAN TUBUH
1. Memulih. menyegar dan menambah tenaga tubuh badan.
2. Memulihkan sel-sel urat besar.
3. Menjaga dan mengimbangi kekuatan badan
4. Merangsang tenaga batin

B) MEMBERSIH DAN MENAMBAH DARAH.
1. Memulihkan kembali bekuan darah dan membetulkan pengaliran darah.
2. Membersihkan lapisan darah dan darah menjadi bersih.
3. Mengimbangi kandungan lemak dan membuat janlung aktif.
4. Menghilangkan rasa kebas-kebas dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

1. BAYI/KANAK-KANAK:
a) Membantu pertumbuhan janin dan bayi dari segi fizikal dan mental.
b) Menyembuh dengan segera cirit-birit.
c) Mengelak daripada cacing perosak dalam perut.
d) Mengeluarkan lendir dalam badan bayi dan menguatkan minda kanak-kanak.

2. REMAJA:
Membantu menyempurnakan kesihatan berkekalan.

3. WANITA:
a) Menambah kejelitaan rupa paras yang asli dan tubuh badan yang menarik.
b) Mempunyai kulit yang halus, bersih dan berseri-seri.

4. LELAKI:
a) Tampan dengan kekuatan asli dan kelihatan lebih muda.
b) Menguatkan tenaga batin.

5. PENGIDAP KENCING MANIS (DIABETIS):
Menstabilkan kandungan gula dala darah. (Gantikan gula kepada madu lebah)

6. UNTUK SEMUA:
a) Mengelak dari kegemukan yang tidak terkawal.
b) Memudahkan proses penghadapan dan lawas buang air.
c) Memulihkan penyakit berpanjangan.
d) Menguatkan jantung, buah pinggang dan badan.
e) Menyembuhkan penyakit dalam perut.
f) Mempercepatkan luka atau kesan pembedahan sembuh.
g) Memulihkan batuk dan lelah.
h) Menghindarkan badan letih dan lesu.
i) Kurangkan kesakitan bila datang haid.
j) Baik untuk perempuan bersalin.
k) Membantu/menerangkan pemandangan.

7. IBU MENGANDUNG
1. Menambahkan tenaga untuk ketahanan diri semasa mengandung
dan semasa menghadapi saat kelahiran cahaya mata.
2. Mencegah dari berbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi,
kencing kotor, batuk selsema, lelah dan lain-lain.

8. ANAK DALAM KANDUNGAN
1. Mencegah dari pelbagai penyakit kerana kandungan antibiotik dalam
madu dapat membunuh kuman-kuman.
2. Kandungan zat galian dalam madu boleh membantu membina dan
menguatkan janin.
3. Kulit yang bersih dan sihat dengan terdapatnya vitamin C yang penuh
kuasa dalam madu asli.
4. Membantu secara khusus pertumbuhan fizikal dan mental janin.
5. Penyakit Hepatitis B yang biasa menyerang bayi dapat dihindar dengan amalan madu oleh para ibu yang mengandung.

9. BAGI BAYI YANG BARU LAHIR
1. Meneruskan pemberian madu asli pada bayi yang baru lahir dapat
mengeluarkan secara positif lendir yang mungkin terminum semasa
bayi itu dilahirkan yang merupakan punca lelah jika tidak habis dikeluarkan.
2. Membersihkan perut bayi dari najis gagak yang menyelaputi dinding
perut. Proses penghadaman dapat berjalan dengan sempurna menghindar dari sakit perut.
3. Bayi membesar dengan sempurna dan sihat.
4. Mengelak dari kembung perut bayi.

10. BAGI IBU SELEPAS MELAHIRKAN ANAK
1. Amalkan madu bersama jamu dan telur untuk membina darah serta
mempercepatkan proses penyembuhan luka dalam perul atau rahim.
2. Membantu proses penghadaman dan lawas buang air.

CARA MENGGUNAKANNYA

1. Tukar atau kurangkan penggunaan gula kepada madu dalam penyediaan minuman harian.
2. Campurkan sedikit madu ke dalam air suam sebagai minuman.
3. Campurkan madu di dalam segala persediaan membuat kuih/masakan. Keharuman madu akan menawan selera anda.
4. Jika batuk atau lelah, minum satu atau dua sudu madu. Jangan dicampur dengan ais. (Berhati-hati jangan tersedak)
5. Untuk memulihkan tenaga, campurkan telur ayam kampung dengan sedikit madu. Dikacau kemudian diminum.
6. Campurkan sedikit madu ke dalam minuman kanak-kanak, kanak-kanak akan lena dengan nyenyak.
7. Minumlah sesudu besar madu bersama segelas air suam setiap pagi untuk kesegaran sepanjang hari.
8. Penyakit mata, Titiskan sedikit madu pada mata.
9. Sapu pada kesan gigitan atau sengatan serangga berbisa.

"MIRACLE ANTIBI0TIK"

SAPULAH MADU HUTAN ASLI JIKA ANDA
a) Kemalangan ke atas luka; memberhentikan darah dengan segera
dan luka terlindung dari kuman.
b) Kelecuran akibat api, air panas, ekzos motor, minyak panas dan
lain-lain.
c) Kudis, kurap dan lain-lain penyakit KULIT.
d) Sakit mata - Titiskan madu lebah dalam mata.

MENAMBAHKAN KELAZATAN MAKANAN
a) Makan bersama roti / biskut.
b) Bahan membuat kuih / kek.
c) Goreng atau panggang ayam.

Perhatian:
Jangan disimpan dalam peti sejuk.
elakkan dari memakan madu bersama tembikai.
elakkan dari terkena pancaran cahaya matahari.
kurangkan pendedahan kepada unsur logam dan haba.
jangan gunakan madu untuk rawatan penyakit kronik tanpa nasihat pakar.